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ダイエットによる体重減量の効果は平均6日しか持たない…ダイエット成功後にリバウンドを防ぐためには？
苦労の末にダイエットに成功したが、生活習慣を維持できずにリバウンドを経験したことは誰にでもあるだろう。しかしある調査によると、ダイエットによる体重減量の効果は平均6日しか持続しないという。苦労して減らした体重を長期間維持するためにはどうすればよいのか？引用：Pixabayアメリカ ...
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心臓の健康を保つための鍵は食事の時間？新しい研究が示す食事タイミングの重要性
食事の時間帯が健康に大きな影響を与えるというニュースが伝えられた。朝食の写真 ／cool885-shutterstock.com学術雑誌「ネイチャー・コミュニケーションズ（Nature Communications）」に発表された研究によれば、食事の時間帯が心血管に重要な影響を及 ...
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少ししか食べていないのに内臓脂肪が落ちない理由とは？3つの生活習慣を見直そう
「少ししか食べていないのにお腹の脂肪が落ちない」なら、生活習慣を3つ変えてみよう。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。年齢を重ねるにつれ、お腹周りに脂肪がついていないという人はなかなかいない。そして、このお腹周りの脂肪の原因である「内臓脂肪」は、私た ...
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【内臓脂肪を徹底攻略】内臓脂肪を短期間で効果的に減らす方法、有酸素運動の実践から生活習慣の見直しまで
見た目だけでなく健康にも悪影響を及ぼすおなかの脂肪、その主な原因である内臓脂肪を早く減らす方法とは。ダイエットを決意する大多数の人々が最も悩むのがおなかの脂肪だろう。特に中年期を過ぎると、少量の食事でもお腹はどんどん膨れてくる。 この腹部の脂肪、多くは内臓脂肪で構成されており、内 ...
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40代半ば・60代前半に急激な「老化」が現れる？！スタンフォード大学の新研究が示す、心血管疾患・代謝能力・免疫調整の影響
40代半ばに心血管疾患またはカフェイン・アルコール代謝能力が変化60代前半には免疫調整・炭水化物代謝・腎機能が変化14日（現地時間）、イギリスのメディア「ガーディアン」が、人間は44歳と60歳の二回に ...
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ほとんどの人が知らないエアコンの間違った使い方…電源を入れて10分ほどはドアは開けたままに
エアコンの間違った使い方電源を入れて10分ほどはドアは開けたままになによりも換気は頻繁に！引用：オンラインメディア「sanook」本格的な暑さが始まろうとしているが、エアコンを使用する際、多くの人々が ...
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健康的な生活習慣は遺伝的な健康リスクに打ち勝つ！生活習慣が寿命を大きく左右する研究結果が明らかに
健康的な生活習慣が遺伝的な健康リスクを60％以上相殺し、寿命を5年程度延ばすことも可能だとする研究結果が発表された。引用： Hananeko_Studio-shutterstock.com*この人物は ...
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患者の大部分が男性の肛門膿瘍の再発に悩む20歳女性…理由はウェットティッシュ？
女性には珍しい肛門膿瘍に悩まされた20代女性 香料を使用したウェットティッシュが肛門を刺激 「化学物質を避けるためウェットティッシュも使用しないで」 引用：Shutterstock Korea 最近、香港メディア「HK0 […]
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「10年付き合って結婚も考えているのに、彼の生活習慣にストレス」
結婚を前にしているネットユーザから掲示されたポスト１件。その中には彼女からどうしても納得いかない彼の面々がみえた。結婚を前にしているネットユーザから掲示されたポスト１件。その中には彼女からどうしても納得いかない彼の面々がみえた。
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