血圧管理 Archives - 江南タイムズ

#血圧管理 (2 Posts)

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  「知らないと損！」血圧が気になる人が今すぐ変えるべき“食事習慣” 2026.04.15 血圧管理に役立つ身近な食材を紹介。ほうれん草、ビーツ、バナナ、オートミール、魚、ダークチョコレートが効果的です。
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  「朝の10分が血圧を変える」…医師たちが勧める健康ルーティン5つ 2026.04.10 米国では成人の約半数が高血圧で、朝の習慣が血圧管理に役立つと研究者が指摘しています。