#食事習慣 (4 Posts)
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卵は「食べる時間次第」で毒にも薬にもなる！健康を守る、卵の「摂取タイミング」とは 卵は摂取時間によって健康に影響を与える。深夜や空腹時の摂取は避け、昼食や運動後が最適。 -
【医師警告】「体は全て覚えている」...暴食を引き寄せる「悪習慣」5選！あなたも無自覚に太っているかも 一人で食事をする際の注意点や悪い食習慣を見直し、過食や暴食を防ぐ方法を解説。 -
食事中の「謎の咳」が深刻な病気のサイン？気をつけたい「飲み込み障害」の正体 高齢による嚥下障害は、栄養不足や誤嚥性肺炎のリスクを引き起こすため、食習慣の改善が重要です。 -
心身の健康は消化力から！ 乱れた消化機能を改善する5つの具体的なアプローチ 体と心を穏やかに保つためには、まず消化機能を整えることが何よりも重要な要素の一つだ。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay消化機能が乱れると、腹部の膨満感、便秘、胸焼け、下痢といった症状が現れる。これを放置すると、消化器官の機能が低下し、老廃物が蓄積されて体全体の不調 ...
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