「老けない男の正体」60歳とは思えない写真家が語った“若さの習慣”

シンガポールのある写真家が驚くほど若々しい外見で話題を集めている。

3月3日（現地時間）、チュアンド・タンさんは自身のSNSに「今日、私の60歳の誕生日を迎え、本当の富は時間だけであることを再確認する」との文と共に写真を公開した。

彼は「毎日昇る太陽は当たり前のことではなく、私たちが受け継いだ遺産である。今もこの地球に立っていられることに深く感謝している」と語った。続けて「より賢い道はシンプルだ。毎日自然と日差しの中に戻り、不変のものと調和して生きること」とし、「地球の平和を祈っている」と付け加えた。

公開された写真には、数字の「60」型の金色のバルーンが付いた車に座って微笑む姿が収められている。

タンさんは2024年にザ・ストレーツ・タイムズとのインタビューで、若々しさの秘訣として「食べることが外見に大きな影響を与える。健康な身体と精神のためには食事が最も重要だ」と述べた。

続けて「朝食には完全に茹でた卵6個に果物とアボカドを添えて食べる」とし、「コーヒーとお茶は避け、水分補給のためにたくさんの水を飲む。好きな食べ物は野菜が入った澄んだスープ」と説明した。

特に彼は酒とタバコは全くしないとし、毎日水泳とランニングマシンで有酸素運動と筋力トレーニングを行っていると伝えた。