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2025年05月26日月曜日
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運動しすぎは逆効果？「オーバートレーニング症候群」を防ぐために知っておきたい、適切な運動と休息のバランス

運動の強度を減らす「リチャージウィーク」が体力向上に効果的。過度な運動はオーバートレーニング症候群を引き起こす。
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なかなか落ちないお腹についた脂肪…腹部肥満が招く5つの深刻な健康リスクとは？

腹部肥満は認知症やがんなどのリスクを高め、全身の健康に深刻な影響を及ぼすことがある。
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男性の健康維持に必須！加齢に伴う筋肉量減少を防ぐための下半身の筋肉強化法とその効果

下半身の筋肉は男性の健康に重要で、運動で維持が必要。筋肉強化により血液循環や代謝が改善される。
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同じ運動をしたのに「自分だけ効果が出ない」実は運動の効果を低下させる5つの習慣があった

運動効果を高めるためには、習慣を見直し、手すりをつかまない、過食を避けることが重要です。
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面倒くさくてボディーローションを顔にも塗ってるあなた…乾燥が気になる季節、最適なスキンケア方法とは？

ボディローションは顔に使わず、顔用保湿製品を使用することで肌の乾燥を防ぎましょう。
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寝ている間の「歯ぎしり」どうやったら分かる？生活習慣改善から専門的な治療法まで、効果的な予防策を徹底解説

歯ぎしりの原因と対策を解説。ストレス軽減や姿勢改善、専門的治療が重要である。
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エノキタケの驚くべき健康効果とは？α-リノレン酸とGABAがもたらす心血管疾患予防と免疫強化

エノキタケはα-リノレン酸やGABAを含み、心血管疾患予防や血圧調整に効果がある食品です。
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「その保存方法、大丈夫？」なぜアルミホイルでは食品を安全に保存できないのか？細菌の増殖を防ぐための正しい方法とは

アルミホイルでの食品保存は危険。微生物の繁殖やアルミニウム溶出のリスクが高まるため、密閉容器の使用が推奨される。
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「剥いちゃってませんか？」冬の乾燥で荒れる唇…原因とその予防法とは？効果的なケア方法をチェック！

冬の乾燥で唇が荒れる原因とケア方法、栄養素の重要性について解説。
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「もしかして自分の両親も？」認知症予防のカギは早期発見！絶対に見逃せない認知症の初期症状とは？

認知症の早期発見が重要で、握力、歩行速度、不眠症がリスク指標として注目されている。
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「うちの子のスペックで落ちるはずない」大手企業で急増する「就活ママ」の暴走、人事担当者が明かす衝撃の実態

大企業の人事担当者の35%が従業員の親からの連絡を受けたと報告。過保護が職場に影響を与える。
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プーチン大統領、ビットコインを新たな金融の選択肢として言及！西側制裁に対抗するためのロシアの戦略とは

プーチン大統領が暗号資産の可能性を提起し、国際金融システムの代替としてビットコインを強調した。
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年間3億円の若返り実験に挑む47歳実業家が初公開、意外とシンプルな「永遠の青春」へのモーニングルーティンとは

若返りプロジェクトのブライアン・ジョンソンが公開したモーニングルーティンは、健康維持に効果的。
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仮想通貨市場が韓国の戒厳令宣言に反応、急激な価格変動を記録し投資心理を冷やす

韓国の戒厳令宣言が仮想資産市場に影響、ビットコインなどが急落後に急騰する異常な価格変動を記録。
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韓国ユン大統領、戒厳令宣言について「私は何も間違っていない」と強調…与党との協議で結論に至らず

尹大統領が戒厳令を宣言し、与党との会合で議論も結論に至らず、国会への影響が懸念されている。
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「結婚したら気にしなくなるのか…」自身より背の低い恋人を持つ女性が結婚前に悩みを吐露

韓国の女性が恋人の身長で悩む様子に対するネットの反応が分かれ、価値観の重要性が浮き彫りに。
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クリスマスシーズンに人気のキャロル曲をNAVER VIBEのランキングから紹介します。
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最大野党「共に民主党」がユン大統領に辞任要求、過去にも任期途中で下野の歴史…初代大統領はハワイに亡命

韓国のユン大統領が戒厳令を6時間で解除し、辞任要求が高まる中、野党が強硬な姿勢を示している。
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尹大統領、非常戒厳の宣布に対する国際的な非難と韓国の政治危機…民主的原則の違反として米国務省が警告

尹大統領が非常戒厳を宣布し、3時間で無効化された。政治的危機が深刻化している。
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韓国を「渡航危険国」に指定、尹大統領の「非常戒厳の宣布」が観光業界に影響の恐れ

韓国が渡航危険国に指定され、主要国が自国民に渡航警告を発令。観光業界にも影響が出る可能性。
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