二人合わせて119歳！シックスパックの中年夫婦が健康的な老化の模範に…海外メディアが注目する成功ストーリー

海外メディアが注目する「シックスパック」の韓国人夫婦

韓国の中年夫婦が健康的な生活を目指し体を鍛え海外メディアの注目を集めている。

15日（現地時間）、香港メディア「サウスチャイナ・モーニング・ポスト（SCMP）」は、韓国人のフィットネスインフルエンサー、カン・チャンドン氏（62歳）とキム・ソノク氏（57歳）について報じた。

カン・チャンドン氏は、バケットリスト（生きているうちに自分がやりたいことリスト）の一つとしてボディプロフィール（トレーニングなどで引き締めた身体を写真におさめること）の撮影を目指し、これに妻が加わった。夫妻は1年間、厳しい食事制限と運動を通じて写真撮影に備えた。

カン氏は「若い人たちのように半年でボディプロフィールの撮影を準備することはできない。我々の年齢となると筋肉量を増やすことが本当に難しい」と話した。

彼らは写真と共に「年を重ねるにつれて最も重要なのは健康だ」と述べ、「健康を失うと何もできないことに気づいた。家族にとっても悲しいことだ」と伝えた。

健康的に年を重ねる模範例として海外メディアが注目

妻のキム氏は、定期的な運動が体重減少に役立ち、これまで抱えていた腰痛が消え、夫妻の間により深い絆ができたという。若い頃よりも運動している今の方が幸せだとのことだ。

この夫妻は今も週に5日は一緒にジムに行き、筋力トレーニングを60分、有酸素運動を30分行っている。ただし、ボディプロフィールの撮影後は食事制限を解除した。

彼は「我々のように年を重ねることを夢見る若い人が多く、運動に対するモチベーションを得ていると言われ、良い影響を与えられると思うようになった」と述べた。

夫妻は2022年からインスタグラムに日常生活や運動する姿を共有し、約30万人のフォロワーを集めている。

今後、夫妻はシニアモデルになる方法に関するレッスンを始め、健康的な老化に関する本を書くなどの挑戦を続けていく計画である。