メインメニューへスキップ(上段) メインコンテンツへスキップ メインメニューへスキップ(下段)

カロリー控えめでも落とし穴?専門家が語る、「ノンアルコールビール」の真実と注意点!

ウィキツリー アクセス  

最近、健康を重視するライフスタイルが広がる中で、「ノンアルコールビール」が注目を集めている。

飲酒は避けたいが、ビールの味や雰囲気を楽しみたい人々にとって、代替品として台頭したノンアルコールビールは、今やスーパーやコンビニでも手軽に入手できる。果たしてノンアルコールビールは通常のビールと比べてどれほど健康的なのか、副作用はないのだろうか。

ノンアルコールビールは一般的にアルコール度数が0.5%以下のビールを指す。多くの場合、発酵過程でアルコールを除去するか、発酵自体を抑制してアルコールの生成を最小限に抑えて製造される。そのため、飲酒運転の取り締まりに引っかかることがなく、妊婦や肝臓の健康を気にする人々も比較的安心して飲むことができる。

引用:ニュース1
引用:ニュース1

最大の利点の一つは、カロリーの低さだ。通常のビール1缶(355ml基準)のカロリーが約150〜200kcal程度であるのに対し、ノンアルコールビールは平均して60〜100kcalにすぎない。ダイエット中や体重管理をしている人にとっては、より良い選択肢となり得る。

また、一部の研究ではノンアルコールビールが心身の安定に寄与する可能性があると報告されている。特にホップに含まれるルプロンやフムロンなどの成分は、不眠症の緩和やストレス軽減に好影響を与えることで知られている。実際、スペイン・グラナダ大学の研究によると、就寝前にノンアルコールビールを飲んだ参加者は睡眠の質が向上し、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルも低下したという。

運動後の水分補給にも一部効果があるという研究結果もある。通常のビールは利尿作用により体内の水分損失を引き起こす可能性があるが、ノンアルコールビールは電解質含有量が比較的高く、アルコール含有量が低いため、水分保持により良い影響を与えるとの分析もある。

引用:ニュース1
引用:ニュース1

しかし、ノンアルコールビールを完全に「健康的な飲料」に断定することはできない。まず、完全にアルコールが0%ではない製品も多く、アルコールに敏感な人や特定の疾患を持つ患者、回復中のアルコール依存症者は注意が必要だ。

また、ノンアルコールビールは製品によっては糖分やナトリウム含有量が高い場合がある。味を補うために人工甘味料や香料が添加されることがあり、一部の製品には砂糖が含まれているため、糖分摂取を控えている人には注意が必要だ。特に糖尿病患者や高血圧患者の場合、製品の成分表を確認し、摂取量を調整することが望ましい。

さらに、ノンアルコールビールがかえって飲酒習慣を助長する可能性も指摘されている。通常のビールと似た味や香り、パッケージを提供するため、禁酒を決意した人がノンアルコールビールを頻繁に飲むことで、実際にアルコールを含む飲料に移行する可能性があるとの懸念もある。特に未成年者が接する機会が増えれば、飲酒に対する認識が甘くなる可能性があるため、社会的な議論が必要である。

ノンアルコールビールはそれ自体が健康に良い飲料というよりは、ビールの代替品としての利点が際立つ飲料だ。適度に楽しめば、気軽にビールの風味を味わうことができるが、「健康飲料」と誤解して過度に摂取することは避けるべきだ。何よりも、自身の健康状態と目的に応じて適切に活用することが重要である。

ウィキツリー
CP-2022-0028@fastviewkorea.com

コメント0

300

コメント0

[ヒント] ランキング

  • 組織の「時間泥棒」リーダー、何が問題なのか?“時間を生み出す”上司になる方法を徹底分析
  • 日焼け止めは“塗ればOK”じゃない?夏の必需品の「正しい使い方」とは
  • 「美しく見せたい習慣」が実は“老化を加速”していた!? 就寝時に○○を外さないと美貌に赤信号と専門家が警告
  • ChatGPTの健康アドバイスが仇に...米男性、塩の代わりに“臭化ナトリウム”摂取で精神疾患に!緊急入院の事態に
  • 1分で心臓病チェック!「今すぐ親指を折ってみてください」手のひらを越えたら“大動脈瘤”の可能性、すぐ病院へ
  • 玉ねぎで「涙が止まらない」理由を科学で解明!涙を抑える切り方は「ゆっくり鋭く」だった

こんな記事も読まれています

  • 【特集】595kg・2.8秒の軽量スポーツ!A110 R 70からBACモノまで、狂気のピュア5台に迫る
  • 【危機】日産ついに世界10位圏外へ!16年ぶり最低販売台数161万台、BYDと吉利に抜かれ国内も過去最悪水準
  • 【25周年】VWゴルフRにRS3の5気筒ターボ移植!394馬力超・0-100km/h3秒台の歴代最速ハッチへ
  • 【最終章】日産GT-R R35 18年間の熱狂に幕!爆音V6ツインターボが刻んだ「伝説と進化」
  • 「閣僚全員死亡の可能性」イスラエル空爆でフーシ派首相死亡…報復宣言で中東情勢が急速に緊迫
  • 「160時間の残業を称賛せよ!」狂気の公表で中国企業に批判集中…“午後11時退社の現実”にネット騒然
  • “第2の全盛期”ヨム・ジョンア、映画からドラマまで無双!10年愛チャン・ドンゴンとの過去も再注目
  • G.NA、「よぉ 久しぶり」セルフィー投稿にネット騒然!2016年“あの事件”から8年…衝撃の近況公開

こんな記事も読まれています

  • 【特集】595kg・2.8秒の軽量スポーツ!A110 R 70からBACモノまで、狂気のピュア5台に迫る
  • 【危機】日産ついに世界10位圏外へ!16年ぶり最低販売台数161万台、BYDと吉利に抜かれ国内も過去最悪水準
  • 【25周年】VWゴルフRにRS3の5気筒ターボ移植!394馬力超・0-100km/h3秒台の歴代最速ハッチへ
  • 【最終章】日産GT-R R35 18年間の熱狂に幕!爆音V6ツインターボが刻んだ「伝説と進化」
  • 「閣僚全員死亡の可能性」イスラエル空爆でフーシ派首相死亡…報復宣言で中東情勢が急速に緊迫
  • 「160時間の残業を称賛せよ!」狂気の公表で中国企業に批判集中…“午後11時退社の現実”にネット騒然
  • “第2の全盛期”ヨム・ジョンア、映画からドラマまで無双!10年愛チャン・ドンゴンとの過去も再注目
  • G.NA、「よぉ 久しぶり」セルフィー投稿にネット騒然!2016年“あの事件”から8年…衝撃の近況公開

おすすめニュース

  • 1
    「ゾンビタバコ」沖縄から爆発的拡散!若者を廃人にする“第2のプロポフォール”、アジア全域を侵食中

    トレンド 

  • 2
    ぬいぐるみじゃない!見た瞬間に心を奪う“黒い鼻の羊”の衝撃ビジュアル

    フォトニュース 

  • 3
    仲間外れのライオンに「救いの手」を差し伸べた犬…想像を超える絆が生まれた瞬間

    トレンド 

  • 4
    「交通相の暴走」時速225kmで激走動画をSNS公開し炎上…自首してなお“意図はなかった”と強弁

    トレンド 

  • 5
    アメリカが「巨大な壁」に囲まれる? トランプ政権以降、入国審査がかつてなく厳格化…SNSや写真・メッセージまで検査で波紋

    トレンド 

話題

  • 1
    「みんな会いたいな」亡き友達の写真を見つめる犬ピンの姿にSNS反響、胸を締めつける映像が話題に

    トレンド 

  • 2
    「僕にもちょうだい!」姉のおやつを狙う弟ゴールデン 奪い合いの攻防にSNS爆笑

    フォトニュース 

  • 3
    【伝説】ローラT70 Mk.3 爆音V8が富士に甦る!デイトナ覇者が日本グランプリで刻んだ「栄光と挫折」の熱狂と狂気

    フォトニュース 

  • 4
    「うちの子探してくれてありがとう」廃車寸前の車から救出された子猫たち 母猫と感動の再会を果たす

    フォトニュース 

  • 5
    【EV戦略転換】フォード、ルイビル工場に20億ドル投資…「ユニバーサルEVファミリー」始動

    モビリティー 

シェア

[cosmosfarm_share_buttons url="https://dailyview.net" title="ピッコン" align="center"]