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女性は毎年0.7kg増加？50代で最大20kg太る可能性も 年齢による代謝低下を食習慣で防ぐ方法
年齢と共に体重が増加しやすいが、食生活を見直すことで改善可能。カロリー管理や栄養素の摂取が重要。
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スマホ首はシワの原因に！韓国美容のカリスマが教える首ケアの新常識と知っておくべき日常習慣
美容外科医が首のシワ対策としてワセリンの使用を推奨。保湿と姿勢改善が重要と述べる。
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洗濯物の部屋干しで命の危険も！？マンチェスター大学が発表した衝撃の研究結果とその対策
冬に室内で洗濯物を干すと、肺に深刻な障害を引き起こす可能性があると研究者が警告。
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知ってた？毎日の食事で「幸せホルモン」を増やす方法 ストレスを和らげる4つの驚きの食品
ストレス解消に役立つ食べ物として、牛乳、ナッツ、バナナ、辛い食べ物が紹介されています。
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食べれば食べるほどお腹が空く？「満腹なのに空腹」という矛盾を引き起こす3つの食品
空腹を感じる食品とその理由、白パンや塩味スナック、人工調味料の影響を解説します。
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「自分の体重を持ち上げられますか？」40代・50代から始めるべき握力トレーニングが老後の自立生活を左右する
健康な老後には「手の力」を鍛えることが重要。ファーマーズ・キャリーで筋力を高め、自立を維持しよう。
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冬服の悩みをスッキリ解決！ニット・ダウン・コートの正しい洗濯法と保管テクニックを大公開
冬服の洗濯と保管のコツを紹介。ニットやダウンジャケット、コートの手入れ方法を詳しく解説。
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不整脈から気分の変動まで、マグネシウム不足が引き起こす4つの危険信号とは？あなたも知らず知らずのうちに…
マグネシウム不足は慢性疲労や不整脈、筋肉の痙攣、気分の変動を引き起こす可能性がある。
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冬こそダイエットのチャンス？寒さで基礎代謝アップ、夏より10%も効率的に痩せられる理由とは
冬は基礎代謝が増し、運動でカロリー消費が高まるが、寒さ対策が必要。高齢者は屋内運動が推奨。
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「震え」だけじゃない！あまり知られていないパーキンソン病の初期サイン、祖父母の変化に気づいてあげられますか？
パーキンソン病は高齢者に多く、早期の予防と適切な管理が重要。薬物療法や理学療法が効果的。
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なぜか痩せる？実は怖い認知症の初期サイン、7年前から始まる体重減少の謎
体重減少は認知症の初期サインかもしれない。早期診断が生活の質を向上させる可能性がある。
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親の離婚が将来の健康を左右する？研究で明らかになった脳卒中リスク61%増の衝撃事実
幼少期の親の離婚が脳卒中リスクを61%高めるとの研究結果が発表された。ストレスが影響の可能性。
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若いうちから知っておこう！「加齢で男性器はこう変わる」 テストステロン減少がもたらす意外な影響とは
加齢に伴う陰茎の変化とその対処法について解説。テストステロンの減少が影響し、様々な症状が現れる。
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40歳を過ぎても遅くない、「新陳代謝」を効果的に促進させるために試すべき「インターバルトレーニング」と栄養管理の方法
新陳代謝を維持・向上させる方法として、運動、カロリー摂取、睡眠、食品の選択が重要です。
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「座りっぱなし」の毎日…パソコンを使いながらでもできる運動、取り入れるべきアイテムとそのメリットとは？
デスクワーク中でも運動を取り入れる方法や器具を紹介し、健康リスクを軽減する重要性を解説。
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座りっぱなしの生活に高脂肪・高炭水化物の食事…皮膚の凸凹「セルライト」は単なる美容上だけの問題ではなかった
セルライトは健康にも悪影響を及ぼし、生活習慣の改善が重要である。完全な除去は難しいが、対策が可能。
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気になる皮膚のボコボコ…「セルライト」による健康リスクを軽減するためには？改善に効果的な運動と食事のポイント
セルライトは一度できると消えにくく、生活習慣の見直しが必要。血流改善とマッサージが効果的。
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サグラダ・ファミリアを追い抜き「スペイン最高のモニュメント」に選ばれた名所とは
スペインのメスキータが最高のモニュメントに選ばれ、86.3%が5つ星評価。ユネスコ世界文化遺産にも登録。
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列車で楽しむカナダの絶景！VIAレールで巡るおすすめルート3選
カナダ観光局が2025年のテーマ旅行を発表。ビアレールを利用した列車旅行が魅力的な選択肢に。
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シニア旅行市場に革命！クラブツーリズムが提供する高額でも安心な「特別ツアー」とは
シニア旅行市場に特化し、高品質な商品を提供するクラブツーリズムの戦略と安全性への取り組みを紹介。
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