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寒い季節でも快適に走れる！冬のランニングを楽しむためのコツと必要なアイテムとは？
冬のランニングは代謝を高め、減量に効果的だが、怪我防止のためウォーミングアップが重要。
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まつエクのグルー、たった1滴で人生が一変…26歳女性が眼球摘出に追い込まれるまでの8カ月
セルフまつエク中の事故で眼球摘出に至った米国の26歳女性の悲劇的なケース。
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あなたの朝活が逆効果に？胃腸の専門家が指摘する「牛乳の危険性」と、知っておくべき最適な朝の摂取順序
朝食の重要性と牛乳の影響、空腹時に適した食品について解説。健康的な朝の習慣がカギ。
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「アボカド」と間違えたわさび大さじ1杯で心臓に異変…60代女性を襲った「たこつぼ心筋症」
イスラエルの女性がわさびを食べた後、たこつぼ心筋症を発症した珍しいケースが報告された。
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「座りっぱなし」のあなたにこそコーヒーが効く？米国10,639人の追跡調査で判明した意外な死亡リスク低減効果
座りっぱなしの生活の人にとって、コーヒーは健康リスクを低減する可能性があると研究が示唆。
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年末ハワイ、「攻略」できてる？サンタも驚く特別イベント満載の厳選3大ショッピングスポット完全ガイド
ハワイでのユニークなクリスマス体験、ショッピングや文化イベントが楽しめるスポットを紹介。
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深夜の空腹感、ガマンは間違いだった？ 睡眠の質を高める「理想の夜食」4選を米料理誌が提唱
良質な睡眠を促進する夜食として、ベリーヨーグルトやアーモンドバターのトーストなどを紹介。
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揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説
エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
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8年間、大好物の「フライドポテト」だけを食べ続けた12歳少女、驚きの結末に
フライドポテトだけを食べ続けた少女が視力を失い、ARFIDが原因とされる。栄養不足の危険性が指摘される。
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「なんか毛…抜けてない？」専門家が脱毛の原因と自己診断方法について徹底解説
脱毛の自己診断法や毛髪移植の情報を専門家が解説。脱毛の原因や進行度を知る手助けをします。
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保護者必見！「思春期早発症」がもたらす身長への影響とは？専門家が語る早期治療の重要性とその効果
思春期早発症の治療は早期開始が効果的で、適切な診断と専門医の連携が重要です。
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果物マスター直伝の新常識！「バナナは洗ってから食べるべし」衝撃の理由とは？
バナナを洗って保存することでコバエや農薬を防ぐ方法が注目されている。
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むしろ危険かも？「洗ってはいけない食材」5選！医師も驚く「水洗い厳禁」の意外な理由とは
生鶏や卵、魚、キノコ、パスタの洗浄方法について、交差汚染を避けるための注意点を解説。
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ウエスト107cmの女性糖尿病患者が最も長生き？ 医学常識を覆す「デブほど健康」という衝撃の研究結果
糖尿病患者のウエストサイズが死亡リスクに影響、女性は107cm、男性は89cmでリスクが最低に。
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「ペットボトルの水」が血圧を上げていた！？水道水への転換で改善傾向、オーストリア研究チームが報告
プラスチックボトルの水が高血圧を引き起こす可能性があり、水道水を飲むことで血圧が低下することが示された。
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食事制限も筋トレも必要なし！30代で-10kg成功した会社員に共通する「5つの習慣」とは
ダイエット成功の鍵は「継続性」。無理なく小さな変化を取り入れ、効果的に体重を減らそう。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない
韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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なぜ医師は「コンビニ食」を「静かなる危険物」と呼ぶのか…加工食品が引き起こす「脂肪肝」「認知症」のメカニズムを解説
健康に長生きするためには超加工食品を避け、自然食品を摂取し、運動を続けることが重要です。
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「ダウンジャケットがペタンコ」問題を永久に解決する、驚きの家庭洗濯テクニック！1万円以下で叶える、プロ級ケアの極意
ダウンジャケットの洗濯とお手入れ方法を紹介。長持ちさせるための実践的なケア法を解説します。
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「肥満男性」注目！男性が女性よりも早く「認知症予防」を始めるべき理由が最新研究で明らかに
男性は肥満により女性より10年早く認知症リスクが高まる。心血管疾患との関連も指摘されている。
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