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ニラ Archives - 江南タイムズ

#ニラ (1 Posts)

  • 寒い季節にぴったり！免疫力アップに効果的な旬の食材、「牡蠣」の魅力とは？ 気温が下がり初冬に入る11月には、食欲をそそる旬の食べ物が多い。寒くなるにつれ飲み会も増え、「牡蠣」を求める人が増えている。牡蠣には鉄分、亜鉛、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含まれている。特に朝晩と昼間の気温差が大きい最近、牡蠣を摂取することが免疫力を高めるのに役立 ...

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