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メタボ Archives - 江南タイムズ

#メタボ (2 Posts)

  • 「ダイエットは来世から」と思ってたあなた！4日食べて3日断食した方がカロリー制限より痩せやすいことが判明 週3日の間欠的断食が体重減少に効果的で、通常のカロリー制限よりも優れた結果を示す研究が発表された。
  • 走らないランニング？日本発「スロージョギング」が韓国で大注目、そのメリットを徹底紹介 「スロージョギング健康法」が注目集める写真＝SpaceOak-shutterstock.com韓国のKBS1『生老病死の秘密』で、29日に日本発の「スロージョギング」が特集された。現在、韓国でランニング人口が増加傾向にある一方、怪我や健康上の理由で継続を断念するケースが後を絶たな ...

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