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キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密
キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
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「筋トレ」の代名詞・スクワットが有酸素運動としても効果的であることが判明！
「筋トレ」の代名詞として知られるスクワットが、有酸素運動としても非常に効果的だという研究結果が発表された。先月30日、韓国の延世大学スポーツ応用産業学科の研究チームはスクワ ...
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「出産が女性を賢くする」中国当局の少子化対策がまたも失策、非科学的発言に非難が相次ぎ観覧制限
「出産で女性は賢くなる」中国当局の投稿に批判殺到中国当局が出産奨励を目的に「出産の利点」を宣伝する文章をWeChatに投稿し、非科学的な内容として世論の批判が相次ぎ、投稿の閲覧制限に追い込まれたことが判明した。習近平政権の少子化危機への対応が強圧的かつ非合理的な施策を招き、反発が ...
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「散歩のススメ」運動嫌いでもできる！今すぐ散歩に出るべき5つのメリット
軽い散歩で得られる健康効果激しい運動より効果的な場合も写真＝PeopleImages.com - Yuri A-shutterstock.com1．ストレス解消効果散歩によって、ストレスホルモンのコルチゾール値を低下させることができる。コルチゾールは体重増加や記憶力低下、高血圧な ...
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料理の味を引き立てる「胡椒」の秘密、健康効果から適切な調理法のポイントまで徹底解説
胡椒は長い間「黒い宝石」と呼ばれてきた貴重な香辛料で、原産地は南インドである。胡椒は黒胡椒、白胡椒、緑胡椒、赤胡椒などがあり、種類によって味や効能が異なる。引用＝shutterstock／記事の内容に関連したイメージまず、黒胡椒には抗酸化効果のあるピペリンが豊富に含まれている。ピ ...
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男性が下着を着用せずに寝ることで得られる、驚くべき「健康効果」と生殖機能への影響
男性健康研究所のブライアン・スタイスナー博士、「寝るときには下着を着用しないことを推奨」「生殖器は適切な温度に保たれる必要がある」引用： sanook／unsplash男性が寝るときに下着を着用しないことが良いとされるさまざまな理由が明らかにされた。8月11日（現地時間）、オンラ ...
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