座位時間 Archives - 江南タイムズ

#座位時間 (2 Posts)

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  【デスクワーカーに朗報】長時間座っていても大丈夫！週2〜3回・20分の運動で心疾患リスクが50％減 2025.06.29 週2〜3回の中強度以上の運動で心血管疾患リスクを最大50％低下可能。座りがちな生活でも健康維持が可能。
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  座っている時間が長くなるほど「脳卒中」のリスクが上昇、4時間以上座ると最大161.5%リスクが増加 2025.03.02 座っている時間が長いほど脳卒中リスクが高まり、身体活動がリスクを低減することが示された。