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2025年07月19日土曜日
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「マルチタスクが苦手な人に朗報」！？マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは？

マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
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記憶力アップの鍵は食事にあり？マウス実験で証明された地中海食の驚くべき認知機能改善効果

地中海食が記憶力や認知機能を改善する可能性があるとする研究結果が発表された。
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午後3時の昼寝が業務効率を劇的にアップ　最適時間と効果的な方法とは

午後3時の昼寝が業務効率を高め、記憶力や集中力向上に効果的であると専門家が指摘。
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「最近物忘れが…」30代以降に記憶力が著しく低下する人に共通する「NG生活習慣」とは

加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。
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アルツハイマー患者に音楽が良い影響を与える研究が複数発表され、記憶力や精神状態が改善された。

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