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キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密
キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
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あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！
ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。
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「痩せないとステージに立てない」元HKT48のセンター、整形に1,000万円超を費やしたことを告白
元HKT48の兒玉遥が美容整形に1,000万円を費やしたことや過酷なダイエット経験を語った。
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旬を迎える「海産物」を食事に取り入れて健康的なダイエットを目指そう！
11月は様々な海産物が旬を迎える時期だ。海産物には高タンパク質・低脂質なものが多く、オメガ3脂肪酸などの栄養素も豊富でダイエットに効果的だ。今の時期におすすめな旬の海産物を取り入れて健康的なダイエットを目指そう ...
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テイラー・スウィフトのコンサートをきっかけに変わった人生、健康を取り戻すために実践したダイエット法とは？
40代の二児の母が、1年も経たずに26㎏の減量に成功した秘密を公開した。アメリカのメディア「ニューヨーク・ポスト」は、長時間座りっぱなしの生活と良くない食習慣で、体重が95㎏まで増加していたロリ・ジェリシャさんのダイエット成功ストーリーを報じた。47歳で二児の母であるジェリシャさ ...
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学生時代は「デブ」と呼ばれた彼女がボディビル大会で華麗な変身！フィットネス女帝の感動的な半生
太った体型でからかわれた少女時代驚異の大変身を遂げた中国人女性が話題に大会で魅せた引き締まった筋肉質の体型で中国全土の注目を集める女性がいる。中国・江蘇省蘇州市出身のオリビア・ビアン（本名：ビアン・ルイイン、39歳）である。28日、香港メディア「HK01」は、学生時代に肥満でから ...
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「一生ビキニを着続けたい」54歳のネイリストがボディコンテストで準優勝、入賞の秘訣とは？
引用：FITNESS LOVE日本のネイルアーティスト、山岸澄子さん（54）が「サマースタイルアワード」女性部門の50歳以上グランドジェネレーションクラスで準優勝を果たし、注目を集めているとフィットネス専門メディア「FITNESS LOVE（フィットネスラブ）」が報じた。この大 ...
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膣炎や喉の痛みも…1週間の極端〇〇で体調を崩した人気セクシー女優！ファンに警告した健康リスクとは
台湾の人気セクシー女優、呉夢夢（ウー・モンモン）が自身のSNSで、最近行っていたダイエットによる体調不良を報告し、話題となっている。オンラインメディア「Sanook」の報道によると、多忙な中でもSNSでファンとの交流を続けていた呉は、1週間 ...
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甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう
砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...
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「これは知りたい」体重140㎏の超肥満から50㎏減量！半年で新たな健康を取り戻した男性のダイエット方法
食物依存で140㎏まで体重が増えた男性が半年で50㎏減量し話題に引用：SWNS英紙「ザ・サン」は、わずか半年で50㎏の減量に成功し、新生活を送るライス・コリングトン氏（29歳）の体験を伝えた。ノッティンガム在住のコリングトン氏は、幼少期から過食が続き、運動不足の生活を送っていた。 ...
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体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？
健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
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MZ世代で今話題の「オタマジャクシの水ダイエット」その驚きの効果とは？
引用：SNSMZ世代（20代～30代前半の若者世代）の間で、チアシードを水に浸して飲む「オタマジャクシの水ダイエット」が人気を集めている。チアシードを20〜30分間水に浸けておくと、水を吸収してカエルの卵のような形に変わるため、その独特な見た目から「オタマジャクシの水（Tadp ...
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ダイエットのために寄生虫の卵を飲んだ女性、その恐ろしい副作用とは？
引用：デイリー・メール体重減少のために「寄生虫ダイエット」を試みたアメリカの20代女性が記憶を失うなど、ひどい副作用に苦しんだ事例が紹介され、医療界は命を失う可能性まであると警告した。体重を減らすために「サナダムシの卵」を摂取する女性たち最近、ニューヨーク・ポストやデイリー・メ ...
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ダイエット中はやはり鶏肉！しかしこの部位だけは注意が必要、鶏肉が持つ驚きの栄養素とは？
鶏肉はタンパク質の含量が高く脂肪が少ないため、ダイエットに良いことで知られている。これは事実に基づいているが、あまり知られていないことが一つある。それは鶏のすべての部位の中で、皮の脂肪含量とカロリーが豚バラ肉よりも高いという点である。鶏皮にこれほど多くの脂肪が含まれている理由を探 ...
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ダイエット中に砂糖の代わりによく使用される「アルロース」の注意点とは？
ダイエット中の人々から砂糖の代用品としてアルロースが人気を集めている。アルロースは代替甘味料の一種で、ギリシャヨーグルトやラテなどに加えて甘みを出すのに利用される。しかし、アルロースを頻繁に摂取することにより、健康に与える影響はないのだろうか。アルロースの効能と副作用について考え ...
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70万人のフォロワーを集めた話題のインフルエンサーがTikTokで垢バン！その理由とは？
引用：TikTok ＠notlivsschmidt骨が見えるほど痩せた体型を誇示しながら、極端なダイエット方法を紹介していたインフルエンサーがTikTokから追放された。7日（現地時間）アメリカのニューヨーク・ポストは、TikTokが先月末にクリエイター兼インフルエンサーのリブ ...
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食後に満腹感を感じないあなたへ！その理由と健康状態を見直すべき重要サインを徹底分析
食事後に満腹感を感じにくい場合は「瘦せ始めサイン」と軽く流さず、食事のバランスや健康状態などをチェックするべきである。食事後にはすぐ満腹感を感じることが一般的だが、そうでない場合、食事の質や食事中の雰囲気、ストレス度など、いくつかの要因を把握する必要 ...
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急激なダイエットによる健康リスク、免疫系に及ぼす影響と安全な減量法とは？
短期間の急激なダイエットは、健康に深刻な問題を引き起こす可能性がある。短期間で大幅な体重減少をすると免疫系が弱まり、さまざまな健康問題が発生する恐れがある。短期間ダイエットの危険性と正しいダイエット方法について調べてみよう。脂肪組織には、慢性炎症を管理するマクロファージなど多くの ...
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お酒好き必見！ダイエット中に選ぶべき太りにくいお酒のポイントを紹介
ダイエット中にお酒を避けるべきなのは明白だが、どうしても飲まざるを得ない状況もある。その場合、できるだけ太りにくいお酒を選ぶ必要がある。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabayダイエット中にお酒を飲むことが良くないのは周知の事実。お酒そのものは脂肪に直接変わりにくいが、 ...
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ダイエットの新常識がここに！糖類管理が成功のカギ、専門家が教える健康飲料の選び方
最近、健康と体重管理のためにダイエットに挑戦する人が増えているが、単なるカロリー制限だけに頼るのではなく、糖類の管理をしっかり行うことが重要であるという専門家の意見が出されている。365mc食事栄養委員会のキム・ウジュン ...
キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密 キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
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「痩せないとステージに立てない」元HKT48のセンター、整形に1,000万円超を費やしたことを告白 元HKT48の兒玉遥が美容整形に1,000万円を費やしたことや過酷なダイエット経験を語った。
旬を迎える「海産物」を食事に取り入れて健康的なダイエットを目指そう！ 11月は様々な海産物が旬を迎える時期だ。海産物には高タンパク質・低脂質なものが多く、オメガ3脂肪酸などの栄養素も豊富でダイエットに効果的だ。今の時期におすすめな旬の海産物を取り入れて健康的なダイエットを目指そう ...
テイラー・スウィフトのコンサートをきっかけに変わった人生、健康を取り戻すために実践したダイエット法とは？ 40代の二児の母が、1年も経たずに26㎏の減量に成功した秘密を公開した。アメリカのメディア「ニューヨーク・ポスト」は、長時間座りっぱなしの生活と良くない食習慣で、体重が95㎏まで増加していたロリ・ジェリシャさんのダイエット成功ストーリーを報じた。47歳で二児の母であるジェリシャさ ...
学生時代は「デブ」と呼ばれた彼女がボディビル大会で華麗な変身！フィットネス女帝の感動的な半生 太った体型でからかわれた少女時代驚異の大変身を遂げた中国人女性が話題に大会で魅せた引き締まった筋肉質の体型で中国全土の注目を集める女性がいる。中国・江蘇省蘇州市出身のオリビア・ビアン（本名：ビアン・ルイイン、39歳）である。28日、香港メディア「HK01」は、学生時代に肥満でから ...
「一生ビキニを着続けたい」54歳のネイリストがボディコンテストで準優勝、入賞の秘訣とは？ 引用：FITNESS LOVE日本のネイルアーティスト、山岸澄子さん（54）が「サマースタイルアワード」女性部門の50歳以上グランドジェネレーションクラスで準優勝を果たし、注目を集めているとフィットネス専門メディア「FITNESS LOVE（フィットネスラブ）」が報じた。この大 ...
膣炎や喉の痛みも…1週間の極端〇〇で体調を崩した人気セクシー女優！ファンに警告した健康リスクとは 台湾の人気セクシー女優、呉夢夢（ウー・モンモン）が自身のSNSで、最近行っていたダイエットによる体調不良を報告し、話題となっている。オンラインメディア「Sanook」の報道によると、多忙な中でもSNSでファンとの交流を続けていた呉は、1週間 ...
甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう 砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...
「これは知りたい」体重140㎏の超肥満から50㎏減量！半年で新たな健康を取り戻した男性のダイエット方法 食物依存で140㎏まで体重が増えた男性が半年で50㎏減量し話題に引用：SWNS英紙「ザ・サン」は、わずか半年で50㎏の減量に成功し、新生活を送るライス・コリングトン氏（29歳）の体験を伝えた。ノッティンガム在住のコリングトン氏は、幼少期から過食が続き、運動不足の生活を送っていた。 ...
体に優しくて栄養満点なカラーフード、健康に役立つ白色の野菜5選とその栄養価とは？ 健康に良い食べ物を摂り、ウェルビーイングを目指す文化が広がっている中、体に良い色ごとの食べ物「カラーフード」への関心が高まっている。それに関連して、健康に役立つ白色の野菜5種類を紹介する。1．じゃがいもじゃがいもは、他の野菜や果物に比べてカリウムの含有量が高く、食物繊維、ビタミン ...
MZ世代で今話題の「オタマジャクシの水ダイエット」その驚きの効果とは？ 引用：SNSMZ世代（20代～30代前半の若者世代）の間で、チアシードを水に浸して飲む「オタマジャクシの水ダイエット」が人気を集めている。チアシードを20〜30分間水に浸けておくと、水を吸収してカエルの卵のような形に変わるため、その独特な見た目から「オタマジャクシの水（Tadp ...
ダイエットのために寄生虫の卵を飲んだ女性、その恐ろしい副作用とは？ 引用：デイリー・メール体重減少のために「寄生虫ダイエット」を試みたアメリカの20代女性が記憶を失うなど、ひどい副作用に苦しんだ事例が紹介され、医療界は命を失う可能性まであると警告した。体重を減らすために「サナダムシの卵」を摂取する女性たち最近、ニューヨーク・ポストやデイリー・メ ...
ダイエット中はやはり鶏肉！しかしこの部位だけは注意が必要、鶏肉が持つ驚きの栄養素とは？ 鶏肉はタンパク質の含量が高く脂肪が少ないため、ダイエットに良いことで知られている。これは事実に基づいているが、あまり知られていないことが一つある。それは鶏のすべての部位の中で、皮の脂肪含量とカロリーが豚バラ肉よりも高いという点である。鶏皮にこれほど多くの脂肪が含まれている理由を探 ...
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70万人のフォロワーを集めた話題のインフルエンサーがTikTokで垢バン！その理由とは？ 引用：TikTok ＠notlivsschmidt骨が見えるほど痩せた体型を誇示しながら、極端なダイエット方法を紹介していたインフルエンサーがTikTokから追放された。7日（現地時間）アメリカのニューヨーク・ポストは、TikTokが先月末にクリエイター兼インフルエンサーのリブ ...
食後に満腹感を感じないあなたへ！その理由と健康状態を見直すべき重要サインを徹底分析 食事後に満腹感を感じにくい場合は「瘦せ始めサイン」と軽く流さず、食事のバランスや健康状態などをチェックするべきである。食事後にはすぐ満腹感を感じることが一般的だが、そうでない場合、食事の質や食事中の雰囲気、ストレス度など、いくつかの要因を把握する必要 ...
急激なダイエットによる健康リスク、免疫系に及ぼす影響と安全な減量法とは？ 短期間の急激なダイエットは、健康に深刻な問題を引き起こす可能性がある。短期間で大幅な体重減少をすると免疫系が弱まり、さまざまな健康問題が発生する恐れがある。短期間ダイエットの危険性と正しいダイエット方法について調べてみよう。脂肪組織には、慢性炎症を管理するマクロファージなど多くの ...
お酒好き必見！ダイエット中に選ぶべき太りにくいお酒のポイントを紹介 ダイエット中にお酒を避けるべきなのは明白だが、どうしても飲まざるを得ない状況もある。その場合、できるだけ太りにくいお酒を選ぶ必要がある。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabayダイエット中にお酒を飲むことが良くないのは周知の事実。お酒そのものは脂肪に直接変わりにくいが、 ...
ダイエットの新常識がここに！糖類管理が成功のカギ、専門家が教える健康飲料の選び方 最近、健康と体重管理のためにダイエットに挑戦する人が増えているが、単なるカロリー制限だけに頼るのではなく、糖類の管理をしっかり行うことが重要であるという専門家の意見が出されている。365mc食事栄養委員会のキム・ウジュン ...
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