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2025年07月31日木曜日
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ライフスタイル

「それ、薬より効きますよ」──漢方医がYouTubeで断言した“赤い果実”の正体とは？

チェリーは痛風や炎症緩和、血糖値管理、睡眠改善に効果的なスーパーフルーツとして注目されています。
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「完全食品」の卵がダイエットに最強すぎる理由！朝食1〜2個で昼食量が自然に減る、脳も活性化する驚きの効果

卵は栄養豊富で「完全食品」とされ、健康維持やダイエットに役立つ重要な食品です。
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「運動なしで痩せる方法？」たった30秒間の○○が脂肪を燃焼し免疫機能まで向上！？

冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が警告している。
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【痩せたい人必見】茹で卵はもう古い！炊飯器で作る「味染み蒸し卵」が超簡単で美味しい

電気圧力炊飯器を使った簡単な蒸し焼き卵の作り方とその栄養価について紹介しています。
ライフスタイル

【体内リセット飲料】喉の渇きには「水よりこれ」！飲むだけでダイエットと腎臓機能・免疫力UP

ココナッツウォーターはダイエット、美肌、腎機能改善に効果的。低カロリーで水分補給に最適。
ヒント

ペットと暮らす幸福度は「結婚並み」！経済学者が試算、ペットの癒し効果は年間1,300万円相当

ペットは人生の満足度を高め、情緒的価値は約7万ポンドに達するという研究結果が示された。
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男性の健康を守る赤い救世主「トマト」の驚くべき効果、前立腺癌リスクを半減させると！？

前立腺癌予防にトマトが効果的。リコピンが抗癌作用を持ち、特に加熱調理で吸収率が高まる。
ライフスタイル

忙しい朝でも「たった一手間」で健康効果アップ！キャベツとブロッコリーが注目される理由、最新研究で明らかに

朝食にキャベツとブロッコリーを摂取することで、健康効果やがん予防が期待できることが説明されています。
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あなたに合うのはどっち？「アメリカーノ vs コールドブリュー」健康状態に合った正しいコーヒー選び

アメリカーノとコールドブリューの健康効果を比較し、どちらが適しているかを解説。
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緑茶党に朗報！1日3杯以上の摂取で脳の白質病変が3%減少、最新研究が明らかに

1日3杯以上の緑茶摂取が認知症予防に役立つ可能性があるとの研究結果が発表された。
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「マグネシウム」の摂取がもたらす、知られざる健康効果と注意点を徹底解説！

マグネシウムは高血圧予防や骨の健康、不眠症緩和に効果があり、摂取時は注意が必要です。
ヒント

「ヘタを取るとダメになる？」冬のイチゴを美味しく長持ちさせる選び方と保存法

イチゴの選び方や保存方法、栄養価、注意点について解説しています。
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「キムチは中国料理」主張が再燃、中国SNSで暴挙相次ぐ…韓国で怒りの声「文化侵略を許すな」

中国のネットユーザーがキムチを自国料理として宣伝する行為を文化侵略と批判した。
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「ワインより体にいい」なんて知ってた？今さら聞けないココアの本当の実力を医学部教授が解説

ココアは抗酸化物質が豊富で、健康効果が期待できるが、過剰摂取には注意が必要。
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キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密

キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
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「筋トレ」の代名詞・スクワットが有酸素運動としても効果的であることが判明！

「筋トレ」の代名詞として知られるスクワットが、有酸素運動としても非常に効果的だという研究結果が発表された。先月30日、韓国の延世大学スポーツ応用産業学科の研究チームはスクワ ...
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「出産が女性を賢くする」中国当局の少子化対策がまたも失策、非科学的発言に非難が相次ぎ観覧制限

「出産で女性は賢くなる」中国当局の投稿に批判殺到中国当局が出産奨励を目的に「出産の利点」を宣伝する文章をWeChatに投稿し、非科学的な内容として世論の批判が相次ぎ、投稿の閲覧制限に追い込まれたことが判明した。習近平政権の少子化危機への対応が強圧的かつ非合理的な施策を招き、反発が ...
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「散歩のススメ」運動嫌いでもできる！今すぐ散歩に出るべき5つのメリット

軽い散歩で得られる健康効果激しい運動より効果的な場合も写真＝PeopleImages.com - Yuri A-shutterstock.com1．ストレス解消効果散歩によって、ストレスホルモンのコルチゾール値を低下させることができる。コルチゾールは体重増加や記憶力低下、高血圧な ...
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料理の味を引き立てる「胡椒」の秘密、健康効果から適切な調理法のポイントまで徹底解説

胡椒は長い間「黒い宝石」と呼ばれてきた貴重な香辛料で、原産地は南インドである。胡椒は黒胡椒、白胡椒、緑胡椒、赤胡椒などがあり、種類によって味や効能が異なる。引用＝shutterstock／記事の内容に関連したイメージまず、黒胡椒には抗酸化効果のあるピペリンが豊富に含まれている。ピ ...
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男性が下着を着用せずに寝ることで得られる、驚くべき「健康効果」と生殖機能への影響

男性健康研究所のブライアン・スタイスナー博士、「寝るときには下着を着用しないことを推奨」「生殖器は適切な温度に保たれる必要がある」引用： sanook／unsplash男性が寝るときに下着を着用しないことが良いとされるさまざまな理由が明らかにされた。8月11日（現地時間）、オンラ ...

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