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「40代から筋力が急落する」老化の連鎖を断つ、たった1分の運動とは
年齢を重ねると基礎筋力が健康に直結。筋力維持は中年期以降の健康寿命を左右する重要な要素です。
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【30年の変化】日本人の死因1位は認知症、30年前の脳卒中から逆転し世界最多水準に
日本人の死因第1位は認知症で、平均寿命は85.2歳に延びたが、健康寿命とのギャップが拡大している。
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「人生に目的がある人」は認知症になりにくい！マサチューセッツ総合病院が発見した脳を守る4つの生活習慣
脳卒中、うつ病、認知症の共通リスクを明らかにした研究で、生活習慣改善が予防に効果的と示された。
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〇〇歳からは健康寿命が伸ばせない！？「免疫偏差値」が高い40代が「老後の勝者」になる！
40歳以降の免疫回復力が高いと健康寿命が最大15年延びると研究が示唆。70歳超えると効果が減少。
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年収が低いと9年早く死ぬ…？韓国研究チームが明かした「所得と寿命」の衝撃データ
所得が高いほど健康寿命が長く、最大9年の差があることが明らかに。健康格差是正が必要。
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お金が健康を左右する…所得格差で広がる健康寿命の差とは？
所得による健康寿命の格差がますます広がっている。最近、韓国の国会保健福祉委員会に所属するキム・ナムヒ議員が保健福祉部から提出された「国民健康増進総合計画」を分析した結果、所得上位20%と下位20%間の健康寿命の格差が、10年間で7.1歳から8.2歳に増加したことが明らかになった。 ...
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