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2025年06月16日月曜日
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ライフスタイル

【たった30秒で脂肪燃焼】冷水シャワーが「褐色脂肪」を刺激、医師が語る「シャワー後ダイエット」の新常識！

冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が指摘。
ライフスタイル

腹だけ出る中年太り、「代謝のせい」じゃなかった！最新研究が明かす中年太りの「真犯人」

中年期の腹部脂肪増加はエネルギー消費の低下ではなく、脂肪前駆細胞の影響が主因と判明。
ライフスタイル

高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？

高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
ライフスタイル

これ以上を超えると死亡リスクが2倍に…！脈拍測定で注意すべきポイント

自宅で測定した心拍数が66回/分以上の場合、死亡リスクが約2倍高まるとする研究結果が発表された。
ライフスタイル

春の訪れと共に潜む「沈黙の殺人者」…あなたのコレステロール値は大丈夫？

コレステロールの管理は心血管疾患予防に不可欠。生活習慣の見直しや乳酸菌の利用が鍵。
ヒント

速歩で不整脈リスクが最大46％減少！42万人調査で判明した驚きの結果

歩行速度が速い人は不整脈リスクを大幅に低下させる可能性があると研究結果が示された。
ライフスタイル

夜食が「死のスイッチ」に？最新研究が警告、睡眠より危険な食事のタイミング

食事のタイミングが心血管疾患リスクに影響し、夜勤者は昼間のみ食事で健康改善が期待できる。
ライフスタイル

毎日6時間以上の「座りっぱなし」があなたの寿命を削る！専門家「立つだけで防げる」

長時間座る生活は健康リスクを高める。定期的に体を動かし、座っている時間を減らすことが重要。
ライフスタイル

コーヒー好き必見！ 「朝コーヒー」が寿命を延ばす？ 「飲む時間」で健康効果に差

朝のコーヒーは健康に良い影響を与え、特に心血管疾患のリスクを低下させることが分かった。
ライフスタイル

夜中のむしゃむしゃ、実はNG！？ハーバード大発「昼だけ食べ」テクで終電族の心臓も安心

夜間勤務者が昼間のみ食事を取ることで心血管疾患リスクを軽減できる可能性が示された。
ライフスタイル

週1、2回だけであなたの寿命が延びる！運動の常識が覆る最新研究

週1～2日の運動で早期死亡リスクが低下するとの研究結果が発表され、健康維持に役立つと注目されている。
ライフスタイル

あなたは知ってる？34歳、60歳、78歳で訪れる「急激な老化」の真実…今から始める「緩やかな老化」への対策

人間は34歳、60歳、78歳で急激に老化が進む。健康で長生きするための老化対策が重要。
ライフスタイル

健康のため飲んでいる「ゼロ飲料」が実は危ない！？スウェーデン研究チームが発表した最新調査結果

ゼロ飲料のアスパルテームが心血管疾患リスクを高める可能性が研究で示され、インスリン値が上昇。
ヒント

「座りっぱなし」の毎日…パソコンを使いながらでもできる運動、取り入れるべきアイテムとそのメリットとは？

デスクワーク中でも運動を取り入れる方法や器具を紹介し、健康リスクを軽減する重要性を解説。
ライフスタイル

「卵の驚きの健康効果」週に1回以上食べることで高齢者の「心血管疾患」による死亡リスクが29％減少

卵を週1回以上摂取することで、高齢者の心血管疾患による死亡リスクが29%減少することが確認された。
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週に1回「フロス」を使用することで脳卒中リスクが22％低下、新たな研究結果が示す「口腔ケアの重要性」

フロスを週1回以上使うことで脳卒中リスクが最大44％低下することが新たな研究で明らかに。
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衝撃！1杯のお茶に12億個のマイクロプラスチック、欧米研究チームが警告する「ティーバッグの落とし穴」

ティーバッグからのマイクロプラスチック放出が健康リスクを引き起こす可能性があり、注意が必要とされています。
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「早産児は必ずしも弱いわけではない」新たな研究結果、成人期における心血管疾患や精神健康への影響

早産児は心血管疾患やうつ病のリスクが低いという研究結果が示され、自閉症の原因は複雑であることが明らかに。
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これがジャンクフードの末路か…イギリスの食品会社が警告　AIが描く30年後の「恐怖の未来図」が物議を醸す

30年間超加工食品を食べ続けた男性の衝撃的な姿がAIで再現され、健康への影響が明らかに。
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がん診断後に禁煙治療を始めることで、生存期間が最大1.8年延びる可能性

癌診断後3ヶ月以内に禁煙すると、生存期間が平均1.8年延びるという研究結果が発表された。禁煙は癌関連死亡率を22～26%減少させる。
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