生活習慣改善 Archives - 江南タイムズ

#生活習慣改善 (2 Posts)

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  食後に「甘いもの」が欲しくなる衝動を抑える効果的な方法、ガムや散歩の有効性と健康への影響 2025.05.05 食後のデザート欲求を抑える方法として、ガムや歯磨き、散歩、果物の摂取が効果的。
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  「禁酒」を目標に掲げた新年、体重管理や脳機能向上などの健康効果とは 2025.01.12 禁酒は体重管理や脳機能向上、肌質改善、免疫力強化に効果的。成功には徐々に減らす方法が鍵。