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2025年06月06日金曜日
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【気になる】「ゆで卵 vs 目玉焼き」健康に効果的なのはどっち?カロリー・栄養素・消化吸収率を徹底検証

ゆで卵は低カロリーで栄養保持率が高く、目玉焼きは油によりカロリーが増加する。健康管理に適した調理法は?

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