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「あなたの寝相は大丈夫？」“この姿勢”で寝ると認知症リスクが高まる！
横向きで寝ることが脳の健康に良いと専門家が警告。仰向けは認知症のリスクを高める可能性がある。
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【知らなきゃ損】毎朝の「水一杯」で血圧安定、脳卒中リスクを半減！
朝の一杯の水が脳の健康を守り、脳卒中のリスクを大幅に減少させる可能性があります。
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「たった数日食べただけで」...高脂肪食で“脳細胞損傷”！記憶力低下はわずか“4日”で発現
ジャンクフードの摂取が脳の記憶力を低下させ、認知症リスクを高めることが研究で明らかにされた。
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睡眠時の姿勢で認知症まで予防できる！？脳の老廃物除去に最適な睡眠姿勢は「横向き」と判明！
睡眠姿勢が脳の健康や認知症予防に影響を与えることが専門家によって強調されている。
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「たった1杯で脳にダメージ」！？“高脂肪飲料”が脳卒中・認知症リスクを最新研究が警告
飽和脂肪を含む飲料が脳の血流調節機能に悪影響を及ぼす可能性があると研究が示唆。
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「65歳からの完全禁酒が鍵」アルツハイマー予防に年齢の分岐点あり！認知症専門家が語る脳を守るタイムリミットとは
アルコールは脳に悪影響を及ぼし、65歳から禁酒が認知症予防に効果的と専門家が警告している。
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【医師警鐘】首にマッサージガンで脳卒中の危険、医師が絶対避けるべき3つの行動を解説
マッサージガンを首に使うと脳卒中のリスクが高まると専門家が警告。耳の大音量やくしゃみも危険。
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「そのぼやけ、視力の問題じゃないかも」認知症は40代から？ 見落としがちな"脳のSOS"サインとは
認知症が若年層にも影響を及ぼす可能性があり、目の異常が早期のリスクを示すと警告されています。
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自転車で「認知症リスク19％減」！脳にも効く“移動習慣”の驚きの効果とは？
自転車利用で認知症リスクが19％、アルツハイマー病リスクが22％減少する可能性があると研究が示唆。
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「海産物＝健康」は危険な思い込み？脳を蝕む“3つのリスク食品”とは？
海産物は健康に良いが、重金属や毒素の摂取には注意が必要。特に脳に悪影響を及ぼす可能性がある。
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「目に良いだけじゃない！」脳と腸にも効くスーパーフード！現代人の救世主「ブルーベリー」の想像以上の健康効果
ブルーベリーは抗酸化成分が豊富で、健康維持に効果的。様々な食べ方で楽しめるスーパーフード。
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「脳も血圧で守れる」高血圧を治療すると認知症リスクが大幅減！
高血圧治療が認知症発症を15%減少させる研究結果が発表。心血管と脳の健康に重要な治療法。
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「マルチタスクが苦手な人に朗報」！？マルチタスクが健康に及ぼす深刻な悪影響とは？
マルチタスクは脳の健康に悪影響を及ぼし、集中力や記憶力の低下を招く可能性がある。
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貧富の差が脳を萎縮させる？2100人以上の脳スキャンが明かす「不平等」と認知症リスクの衝撃的関係
所得格差が脳の健康に影響し、アルツハイマー病リスクを高めることが明らかに。
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なぜか痩せる？実は怖い認知症の初期サイン、7年前から始まる体重減少の謎
体重減少は認知症の初期サインかもしれない。早期診断が生活の質を向上させる可能性がある。
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「最近物忘れが…」30代以降に記憶力が著しく低下する人に共通する「NG生活習慣」とは
加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。
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「脳は再生できない」という衝撃の事実！働き盛りの脳を守る8つの習慣とは
脳の老化を遅らせるための8つの良い習慣を紹介。笑顔や音楽、自然、運動が効果的。
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「マルチタスク」は危険信号？脳科学者に聞く、仕事効率を上げる意外な方法
脳の老化を防ぐためには、笑顔、音楽、自然、変化、挑戦、運動、食事が重要です。
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フラミンゴのような片足姿勢を何秒間維持できるか？中年層は10秒維持できない場合10年以内の死亡リスクが2倍に
フラミンゴのように片足立ちでどれだけ長く立っていられるか、「フラミンゴチャレンジ」と呼ばれる動作が健康状態を評価する重要な指標となるという研究結果が発表された。 ...
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