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2025年05月24日土曜日
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朝一の水一杯!…その水「冷たくないですか?」健康に良い理由&知っておくべき注意点

起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。

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