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「カップラーメンを食べ切ったことがなかった」長年封印していた食欲を初めて解放した元アイドル
元Apinkの女優ソン・ナウンが、食事管理の厳しさと初めてカップラーメンを食べた体験について語った。
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白米・炭酸飲料・酒を13年間禁止中？ 全盛期のビジュアルを維持する43歳女優の自己管理に驚き
女優ユン・ウネが自己管理の秘訣を公開し、健康的な食事法やバラエティーでの逸話を披露した。
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「そんなに食事管理していない」大人気アイドルが明かした“意外にゆるい”体型管理が話題
カリナがaespaの食事管理について語り、メンバーの食生活の違いを明らかにした。
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「死なない！」若返り億万長者、毎日午後5時〜10時まで“絶対にしない習慣”とは
ブライアン・ジョンソン氏は、午後5時以降の食事を避けることで若返りを目指す極端な健康法を実践している。
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酒は飲まず“コーラ派”のトランプ79歳…健康診断で“まさかの若さ”判明
トランプ大統領の健康診断結果は良好だが、減量が必要との見解が示された。心臓年齢は実年齢より14歳若い。
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「その口内ケア、逆効果かもしれない！？」“血圧管理に関わる細菌”まで減らす可能性に研究者が注目
ビートジュースが高齢者の血圧低下に寄与する可能性があるとする研究結果が発表された。口内微生物の変化が影響を与えたと考えられている。
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14年続けた食事管理をやめた？ 酸素マスクをつけた先輩の一言で心境変化「君は遠慮せず食べて」
お笑い芸人キム・シニョンがダイエット中断の理由を語り、食事管理をやめた経緯を明かした。
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男性のぽっこりお腹対策 腹部脂肪を落とす運動器具5選と続けやすい習慣
男性の腹部脂肪は運動だけでは落ちにくい。運動器具と食事管理を組み合わせることが重要です。
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ぽっこり下腹にアプローチ 女性におすすめの自宅トレーニング4選
女性の下腹は変化が見えにくい部位。下腹を直接刺激する運動を取り入れることが重要です。
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自宅トレーニングで体脂肪を落とす3つの方法
自宅でできる器具不要の体脂肪燃焼トレーニング3種目を紹介。短時間で効率的にカロリーを消費できる運動です。
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「180から110に下がった」 薬剤師が語った血糖改善の飲み物とは
糖尿病管理には飲料選びが重要で、電解質バランスを考慮した飲み物が血糖に影響を与える可能性がある。
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「中華料理は1年食べていない」人気女優、痩せた姿でイベントに登場…過去の食事管理が話題に
俳優キム・ジウォンがミラノでのBVLGARIイベントで美しい姿を披露し、独特な魅力を放った。
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「同一人物とは思えない」──”20kg減量”で人生が変わった男性の挑戦
ベトナムの男性が100日間で20㎏の減量に成功し、全く異なる姿に変身したと話題に。健康状態も改善。
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「健康食の落とし穴？」ダイエットの味方ではなかった...実は太りやすい“健康食品”1位とは
グラノーラは健康的なイメージがあるが、実際には高カロリーで糖分も多く、体重増加の原因となることがある。
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話題の肥満治療薬“マンジャロ”使用を告白した歌手、2ヶ月14kg減量に成功
歌手K.Willが肥満治療薬「マンジャロ」を使用し、2ヶ月で14kg減量に成功したことを報告した。
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「パンは敵じゃなかった」冷凍するだけで“太りにくくなる”という新事実
パンを完全に断つ必要はなく、冷凍後に解凍して食べることで血糖値の急上昇を抑えられる可能性がある。
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「外出禁止・途中退所不可」中国で広がる“刑務所式ダイエット”、4週間で14kg減の衝撃
中国で人気の閉鎖型減量施設は、厳格な規律と高強度の運動で短期間の減量を目指すが、人権侵害の懸念も。
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「50代でこの体」卵1日15個と8時間ジム生活、女性インフルエンサーの極端管理
50代のフィットネス・インフルエンサーが、厳しい運動と食事管理で筋肉質な体型を維持している様子を公開。
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「マスクだけでは足りない」空気が悪い日の健康管理法
微細粉塵の影響とビタミンCの効果について、最新の研究が示した重要な知見を紹介します。
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ダビチのカン・ミンギョン「10年ほぼ一日一食」167cm・52kgが明かす衝撃の自己管理法
ダビチのカン・ミンギョンが一日一食の食事管理法を公開し、自己管理の重要性を語った。
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