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運動だけでは足りない、心臓を守る6つの食材
心臓を守るためには食事が重要で、オートミールやクルミ、サーモンなどの食品が推奨されています。
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「毎晩食べると骨がスカスカになる！？」専門家も警告、日本人が夜に食べがちな“危険食品リスト”
年齢と共に骨の健康が気になる方へ。夕食の選び方がカルシウム吸収に影響し、骨密度を守るポイントを紹介します。
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「カルシウムが届かない」専門家が警鐘、ホットチョコの糖分が骨を崩す
ホットチョコレートの糖分が骨の健康に悪影響を及ぼす可能性があり、摂取量の調整が推奨されています。
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【静かな殺し屋】放っておくと命取り！専門家が明かす「内臓脂肪を真っ先に燃やす」習慣5選
内臓脂肪は健康に危険で、減少には時間をかけた生活習慣の改善が必要です。食事や運動の習慣を見直しましょう。
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超人気大食いYouTuberツヤン登場で30人前チャレンジ…圧巻の食べっぷりに視聴者驚愕
超大型大食いユーチューバーのツヤンが「ナレ食」に出演し、パク・ナレと共に豪華な大食いパフォーマンスを披露する。
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運動直後プロテインだけじゃ損、ほんとうに筋肉が求めているものは？
高強度の運動後、たんぱく質を摂取するタイミングよりも、1日の総摂取量が重要であると専門家が指摘しています。
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「唾入れられる」サルコジ元大統領、刑務所で「配給拒否」…食うのはヨーグルトだけ
ニコラ・サルコジ元大統領が刑務所で食事を拒否し、ヨーグルトだけを食べていることが健康に影響を与えると懸念されている。
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「秋になると髪が抜ける？」…それ、病気じゃなく“季節性脱毛”かもしれない
秋は髪の毛が抜けやすい季節で、専門家はこれを「季節性脱毛」と呼び、ビタミンDや気温の影響を指摘している。
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「保証人になってから地獄を見た」シン・ドンヨプ、人生の影を初めて語る
シン・ドンヨプが過去の保証問題について語り、感情表現の重要性を強調した。
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がん・糖尿病・心臓病のリスクをまとめて下げる…「慢性炎症を防ぐ」おすすめ食品10選
食事が健康に与える影響と抗炎症食品の重要性について解説。慢性炎症を抑えるための食生活を提案。
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【健康警告】血糖値スパイクは「ただの眠気」ではない…その“想像以上の危険性”と解決策とは？
血糖値スパイクを防ぐため、食事管理と古代穀物ファッロの摂取が重要であることを解説。
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「たった1個で快眠実現！」心臓も腸も睡眠も改善、米研究が明かす“奇跡の果物”
アボカドを毎日1個摂取することで、睡眠の質が向上することが研究で示されました。
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食べた瞬間から「大腸ポリープ」ができる！？おいしくても大腸が悲鳴を上げる「危険食品」とは
大腸ポリープを防ぐためには、加工肉や揚げ物、赤身肉を控え、健康的な食事を心がけることが重要です。
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【衝撃の研究】ネアンデルタール人の骨に残る窒素、腐敗した肉とウジ虫を栄養源にしていた可能性
ネアンデルタール人が肉とウジ虫を食べていた可能性があるとする研究結果が発表された。
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「ごはんの時間、過ぎてるよ？」寝坊から目覚めた瞬間...“レーザー光線級”の圧力をかける猫たちに飼い主爆笑！
寝坊した飼い主の前で猫たちが無言の圧力をかけ、笑いを呼ぶエピソードが話題に。
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「寿司をバカにしてるのか！」NASA宇宙飛行士の“雑すぎる”料理投稿にネット騒然「刑務所の食事？」
NASAが公開した宇宙寿司が「刑務所の食事」と酷評され、SNSで話題に。宇宙特有の食事環境についても説明。
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「空腹時に飲むコーヒー」があなたの体を破す？免疫や血管に悪影響及ぼす“カフェインの罠”
コーヒーを昼食の代わりに飲むのは危険で、健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
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「水加減は僕に任せてニャ！」炊飯工程を真剣に監督、前足で細かくチェックする猫にネット民爆笑
猫が炊飯過程を真剣に見守り、完璧なご飯を目指す姿が飼い主に幸せをもたらす様子を描写。
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「果物の食べ過ぎでダウン!?」担架で病院に運ばれた“トルコのクマ・オカン”の顛末
トルコのクマが果物の過剰摂取で腹痛を起こし、病院に運ばれたが健康を取り戻した。
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「一個もくれなかったら戦争だ」...トッポギに釘付け！ワンコの切実すぎる「欲しがり顔」が爆笑必至
トッポッキを見つめる犬の表情が話題に。飼い主の食事に対する切実な欲望が笑いを誘う。
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