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2025年07月31日木曜日
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ライフスタイル

脂肪が減って血糖値も安定？毎日の食卓にある“あの野菜”に驚きの効果

オクラが体脂肪減少や血糖値調整に効果的で、健康食品として注目されていることが確認された。
ヒント

「捨てたら損！」スイカの「白い部分」に驚きの健康パワー、果肉より優秀だった？

スイカの白い部分にはシトルリンなどの健康成分が豊富で、血圧の調整や筋肉の回復に役立ちます。
ライフスタイル

「食べるだけで心が晴れる？」うつ病を抑える「魔法の食材」はこれだ！

シロシビンがうつ病改善に効果的で、日常的に摂取できる食品も症状緩和に寄与する可能性がある。
ライフスタイル

「一度黄ばんだら元に戻らない」ホワイトニング歯磨き粉が効かない本当の理由が衝撃的すぎた

歯の黄ばみの原因となる食品を紹介し、予防法や日常の習慣の重要性を解説。
ヒント

【40代から要注意】健康を蝕む”身近な食べ物”を知って食習慣を見直そう

40代以降は健康に影響を与える食品に注意が必要。特に控えるべき8種類の食品を紹介。
ライフスタイル

【前立腺がんリスク激減！】医師が勧める「中年男性が今すぐ食べるべき」5つの食材

中年男性の前立腺がん予防に役立つ食品や生活習慣について解説しています。
ライフスタイル

信じてた野菜が実は「糖質爆弾」！？「ヘルシー食」の落とし穴に専門家も警鐘

ニンジンは健康的だが、過剰摂取は体重増加につながる可能性がある。摂取方法に注意が必要。
ライフスタイル

【美肌革命】”食べる美容液”でワントーン上の透明感へ！アメリカメディア推奨の「肌が輝く最強フード5選」

肌に良い食品としてトマト、クルミ、脂の多い魚、ブドウ、アボカドを紹介し、健康維持に役立つ栄養素を解説。
健康

「落ち込んだ時は甘いものを」は危ない！うつ病を引き起こす「超加工食品」5選

憂うつな気分を和らげるためには、自然食品を選ぶことが重要。超加工食品はリスクを高める可能性がある。
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「肥満は万病の元」医師が警告するダイエットの天敵！健康的に痩せるために避けるべき食品4選とは？

新年の誓いであるダイエット。肥満を助長する食品を知り、健康的な食生活を目指そう。
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60歳女性、3代にわたる美肌維持法を伝授！秘訣は、すぐ手に入る「あの食材」だった！

60歳女性がニンニクとハチミツで肌を維持する秘訣を紹介。施術なしでも健康的な肌を保つ方法とは？
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ハーバードが認めた「食の処方箋」　毎日続けるだけで体が勝手に強くなる10の奇跡食材とは

ハーバード・メディカル・スクールが選んだ健康に良い10種類のスーパーフードを紹介。
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「冗談でも許されない行為」コンビニで商品を握りつぶす動画が炎上、迷惑行為に批判の声多数

コンビニで商品を故意に破壊する動画が拡散し、批判が集まる。法律的な問題も指摘されている。
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コーヒーだけじゃない！知らないうちに睡眠を妨げている3つの意外な食品と質の高い眠りを得るためのヒント

睡眠を妨げる食品にはコーヒー以外にもアブラナ科野菜や脂っこい食品、酸性食品がある。
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食べれば食べるほどお腹が空く？「満腹なのに空腹」という矛盾を引き起こす3つの食品

空腹を感じる食品とその理由、白パンや塩味スナック、人工調味料の影響を解説します。
ライフスタイル

40歳を過ぎても遅くない、「新陳代謝」を効果的に促進させるために試すべき「インターバルトレーニング」と栄養管理の方法

新陳代謝を維持・向上させる方法として、運動、カロリー摂取、睡眠、食品の選択が重要です。
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便秘が心臓疾患のリスクを2倍に？米国生理学会が便秘の主な原因と根本的な解決方法について徹底解説

便秘は心臓病リスクを高め、改善には特定のデトックス製品が効果的とされています。
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エイジングケアは「食事」が9割！世界のトップ研究者が選ぶ最強の抗酸化フード10選

老化を防ぐための抗酸化食品10種類を紹介。栄養価が高く、健康維持に役立つ食品が満載です。
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「赤身マジック」に騙された男性の告発！スーパーの精肉コーナーで起きた「脂身祭り」の真相

大型スーパーで購入した豚の肩肉が脂身の塊だったことに消費者が憤りを表明。ミスの説明に疑問も。
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食べ物には「反日」なし？韓国の食卓に日本産品が続々、処理水騒動後も輸入20%増

韓国の日本からの農水産物輸入が前年比約20%増加し、輸出先として第5位を維持している。
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