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ライフスタイル

会社帰りの「どうしても食べたい欲求」を克服！科学的に実証された食欲抑制食材リスト

ストレスによる快楽目的の食欲を抑えるためには、トリプトファンを含む食品や散歩が効果的です。

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2016年以降最大規模のインフルエンザが流行、予防と症状緩和に役立つ6つの食品を紹介

2016年以降最大のインフルエンザ流行中。免疫力向上に役立つ6つの食品を紹介。

ヒント

「毎朝の怠さ」とはこれでお別れ！爽やかに目覚めるための5つの秘訣を徹底解説

朝を爽やかに迎えるための5つの秘訣を紹介。運動、日中の活動、睡眠時間、光環境、食品の摂取がポイント。

ヒント

疲れた体をリフレッシュ！新年をエネルギッシュに過ごすための疲労回復に効果的な6つの食品

疲労回復に効果的な6つの食品を紹介し、エネルギーを補充してリフレッシュする方法を提案します。

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骨と関節を強化し、冬の寒さから守ってくれる「スーパーフード7選」を紹介！

冬の骨と関節の健康維持に効果的な7つの食品を紹介します。牛骨スープや豆腐などが含まれています。

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あなたの朝活が逆効果に？胃腸の専門家が指摘する「牛乳の危険性」と、知っておくべき最適な朝の摂取順序

朝食の重要性と牛乳の影響、空腹時に適した食品について解説。健康的な朝の習慣がカギ。

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居酒屋で「パキッ」…貝の中から「真珠界のエルメス」が！？5万個に1個の激レア真珠、最高2000万円の価値も

貝を食べていた女性が「真珠界のエルメス」と呼ばれる希少な赤い真珠を発見した珍しい出来事。

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「この子はミックス犬？だったら取引しない」中古フリマで浮き彫りになった韓国の「純血種至上主義」

ミックス犬の食品取引拒否事件が話題に。飼い主は取引相手からの差別的な扱いに衝撃を受けた。

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「果糖」ががんの進行に悪影響を与える？米国の研究チームが示した驚くべき結果

果糖ががん細胞の成長を加速する可能性があり、摂取を抑えることで抗がん効果が期待される。

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知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変

ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。

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ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選

健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。

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中年女性の更年期症状を軽減するために避けるべき5つの食品、体重管理や睡眠に影響大！

中年女性は更年期に熱感、関節痛、肥満、不眠症など様々な症状を経験する。これはホルモンバランスの乱れが原因で、魚、穀物、赤身肉、果物や野菜の摂取が症状緩和に効果的だ。一方で、更年期症状を悪化させる食品もある。ここでは、更年期症状を悪化させる5つの食品を紹介する。引用：shutter ...

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がんの発生リスクを高める食品10選、健康を守るために避けるべき食材とその影響とは？

私たちの食卓でよく見かけるいくつかの食品が、がんの発生リスクを高める可能性があるという研究結果が発表された。引用＝shutterstockアメリカの健康専門メディア「ヘルスナチュラル」は、健康を守るために避けるべき10種類の食品を取り上げている。このメディアが指摘する食品は、加工 ...

ニュース

価格競争でドラッグストアが急成長、コンビニエンスストア市場を脅かす理由とは？

新宿在住の中北浩二（仮名）さんは、毎朝通勤途中に卵サンドイッチで朝食を済ませることが多いという。駅構内にはセブンイレブンがあるものの、彼はあえて道路を横断してドラッグストアに足を運ぶ。その理由は価格にある。セブンイレブンでは卵サンドイッチは310円以上するが、ド ...

ニュース

急速に人気が高まるアライグマ肉を使ったソーセージ、廃棄物の再利用が生み出す新しい食文化とは？

ドイツ国内で在来生態系を脅かす外来種のアライグマ（アメリカアライグマ）の肉を使用したソーセージが人気を集めている。31日（現地時間）、「CNN」の報道によると、ドイツ・ベルリンから西へ約90キロメートル離れたカデに住むミカエル・ライス氏は、廃棄されたアライグマの肉を利用してソーセ ...

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年齢と共に低下する「新陳代謝」改善するための5つの食材を徹底解説

新陳代謝とは、摂取した食べ物を分解し、エネルギーに変える過程を指す。しかし、年齢とともに新陳代謝は遅くなり、少量の食事でも体重が増加しやすくなる。そこで、新陳代謝を促進し、体重管理をサポートする5つの食品を紹介しよう。1. 卵卵はタンパク質が豊富で、新陳代謝を高める効果がある。タ ...

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お酒もタバコも全くやらない女性が末期の膵臓がんに…原因は他の食べ物にあった

お酒もタバコもやらない女性膵臓がん末期と診断「加工品、赤身肉の摂取が原因」お酒もタバコもやらない女性が膵臓がんの末期と診断されたという話が伝えられた。12日（現地時間）、オンラインメディア「Sanook」によると、「SOHA」では50歳の女性が膵臓がんの末期診断を受けた原因につい ...

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カラフルな食品が認知症予防に効く？フラボノイドの摂取が認知機能を守る理由

フラボノイドが豊富な食品を高摂取することが、認知症発症のリスクを低減させるという研究結果が発表された。最近、「アメリカ医科学会ジャーナル（JAMA Network Open）」には、ベリー類の果物やお茶など、フラボノイドの豊富な食品の摂取が認知症リスクを著しく減少させる可能性があ ...

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日常生活を困難にさせる「偏頭痛」、症状緩和の効果が期待できる食品と気を付けるべき食品とは

頭痛や偏頭痛は、人口の90％が経験する身近な悩みであり、日常生活に影響を与える厄介な症状の一つだ。頭に生じる痛みは日常生活を困難にし、ストレスの原因になる。下記では、頭痛や偏頭痛を引き起こす食品と、緩和に役立つ食品について解説する。赤ワインは、赤ブドウに含まれるチラミンという成分 ...

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【授乳中の栄養管理】赤ちゃんの成長をサポートするおすすめ食品と注意が必要な食材を徹底解説

授乳中、母乳を通じて赤ちゃんに直接栄養が届くため食事に気を使う母親は多い。下記では、授乳中におすすめの食品を紹介する。授乳中は、赤ちゃんに良質な栄養を提供する重要な時期であり、母親の食事は赤ちゃんの健康に直接的な影響を与えるといえる。そのため、正しい食事の選択が求められる。授乳中 ...

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