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食後の散歩 Archives - 江南タイムズ

#食後の散歩 (1 Posts)

  • 「食前vs食後」脂肪と血糖値に効く、最強の“お散歩タイミング”とは？ 食後の散歩は健康に良いが、食後すぐに歩くのは推奨されず、10〜15分後が理想的とクマール博士が解説。

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