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熟睡しているのに「眠れていない」と感じる女性の謎、夜中の目覚めを正確に刻む脳のしくみ
男女の睡眠認識には違いがあり、女性はより良い睡眠を得ているが、主観的評価は低いことが明らかになった。
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「最近、体力も筋力もガクッと落ちた」と思ったら…何歳から？“一気に老ける年齢”は本当にあった
35歳前後から体力や筋力が低下し始めるが、運動を始めることで一定程度向上可能であることが研究で明らかにされた。
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「物忘れの犯人は脳じゃなかった？」──記憶力を壊していた、予想だにしなかった”張本人”とは
加齢による記憶力の低下は脳だけでなく、腸内微生物との関連があることが明らかになった。
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「筋肉減少症、転倒リスクが3倍になる」タンパク質で防ぐ老化、最も吸収しやすい食材は？
年齢と共に筋肉が減少することがあり、卵は栄養補給に優れた食品として再評価されています。
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「40代から代謝が落ちるは誤解だった？」科学誌が突きつけた“本当の原因”
加齢に伴う基礎代謝の低下は60歳以降で、食事内容や生活環境の変化が体型に影響を与えることが示された。
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「やればやるほど体に毒」運動に励むほど知らぬ間に壊れていく“体の部位”とは
膝関節炎は加齢や生活習慣が影響し、早期診断と適切な治療が重要です。生活習慣の改善が予防に効果的。
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92歳女性、200メートルを50秒で走破科学者が筋肉を分析、“持久力は20歳並み”と判明！
92歳女性が短距離走の世界記録を保持。科学者がその健康の秘密を研究中。
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「男子が女子より寿命が短い理由」Y染色体が加齢で消失、心筋梗塞リスク2倍以上で寿命を削る新証拠
Y染色体の消失が男性の心血管疾患リスクを高め、血管狭窄率が女性の2倍に達することが確認された。
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熱愛よりも胸が気になる…？トム・クルーズのデート写真で注目を集めたのは“胸のたるみ”
トム・クルーズが26歳年下の女優とデート中の姿が公開され、彼のたるんだ胸も話題に。
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「座りすぎでお尻が機能停止？」“お尻の記憶喪失症”に要注意！症状・診断・改善法まとめ
長時間座る生活が「お尻の記憶喪失症」のリスクを高め、筋力低下が痛みを引き起こす可能性がある。
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中年のあなたに警告！50代から絶対避けたい「危険な食べ物リスト」
加齢に伴う食生活の重要性を強調し、健康リスクを避けるための食事改善を提案。
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若いうちから知っておこう！「加齢で男性器はこう変わる」 テストステロン減少がもたらす意外な影響とは
加齢に伴う陰茎の変化とその対処法について解説。テストステロンの減少が影響し、様々な症状が現れる。
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「最近物忘れが…」30代以降に記憶力が著しく低下する人に共通する「NG生活習慣」とは
加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。
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「年々顔が大きくなる」は気のせいじゃなかった！？専門医が教える知らないうちにやっているNGな習慣とは
加齢により顔が大きくなる理由は、皮膚のたるみと咀嚼筋の発達。生活習慣改善で対策可能。
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