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熟睡しているのに「眠れていない」と感じる女性の謎、夜中の目覚めを正確に刻む脳のしくみ
男女の睡眠認識には違いがあり、女性はより良い睡眠を得ているが、主観的評価は低いことが明らかになった。
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うつ病だと思っていたら、“がん”だった…「疲れやすい・眠れない」症状がそっくりな“がん”とは？
卵巣がん患者のメンタルヘルス評価には身体的変化が影響し、うつ症状の誤判断が懸念されるという研究結果が報告された。
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「夜中にスマホを見るな」睡眠専門医が警告、その1秒が毎晩同じ時間に目覚める体をつくる
夜中に目が覚めた際、スマートフォンで時間を確認することは睡眠の質を低下させる恐れがあると専門家が警告している。
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「慢性○○症、認知症リスク40％↑」…“脳構造を変化させ”実年齢より3.5年老化するという衝撃研究結果
慢性不眠症が高齢者の認知機能低下や認知症リスクを40%増加させる研究結果が発表された。
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「スマホは1日2時間まで、夜10時以降は使用禁止」愛知県・豊明市が打ち出した異例の条例案が賛否大荒れ！
愛知県豊明市がスマホ使用を1日2時間に制限する条例案を提案、健康問題を防ぐ狙い。
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コーヒー飲んでないのに眠れない？日常的に触れるプラスチック製品が"カフェイン効果"で睡眠を奪う恐るべきメカニズム
プラスチックの化学物質が体内リズムを乱し、睡眠障害を引き起こす可能性があるとの研究結果が発表された。
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夜食が「死のスイッチ」に？最新研究が警告、睡眠より危険な食事のタイミング
食事のタイミングが心血管疾患リスクに影響し、夜勤者は昼間のみ食事で健康改善が期待できる。
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夜中のトイレ、実は危険信号？女性の夜間頻尿が高血圧リスクを「有意に高める」という調査結果が浮上
女性の夜間頻尿が高血圧リスクを高める可能性が研究で示された。生活習慣の見直しが予防に効果的。
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日本人の睡眠時間が世界最短、韓国も4位にランクイン IKEAの57カ国調査で見えた東アジアの睡眠事情
韓国の睡眠の質が57カ国中50位で、良好と評価したのは17%に過ぎない。主因は睡眠障害や電子機器の使用。
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睡眠の質を守るために知っておきたい疾患、むずむず脚症候群や睡眠時無呼吸症候群などのリスクと予防策
睡眠の質が低下すると健康に悪影響があり、睡眠障害の原因を理解することが重要です。
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「実はうつ病のサイン？」専門家が警告する意外な10の身体症状…「筋肉痛」や「胸痛」など見逃しがちな危険信号
うつ病は身体に影響を及ぼし、痛みや睡眠障害、疲労などの症状を引き起こすことがある。
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冬の季節に注意すべき「ドライアイ」ブルーライトやデジタル機器が引き起こすリスクと対策
冬の季節はドライアイに注意が必要。ブルーライトが目に悪影響を及ぼし、症状を悪化させることがある。
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「夢で戦っているつもり」が現実だった…危険な睡眠障害「RBD」、放置すると認知症リスクも
レム睡眠行動障害は、夢の内容を行動として表出する睡眠障害で、神経変性疾患と関連がある。
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健康な30代でも要注意！「眠れない」「寝汗がひどい」など、体が密かに発している危険サインとは
不眠症はがんの初期症状の可能性があり、早期発見が重要。健康的な生活習慣が予防に役立つ。
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「筋肉痛だと思ったら…」線維筋痛症を知っていますか？痛みが全身に広がる原因と有効な予防法
線維筋痛症は全身に広がる慢性的な痛みを引き起こし、疲労や睡眠障害など多様な症状が現れる。
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寝ながら性行為をする女性、無意識のうちに取ってしまう行動の背景に潜む影
英国の女性が睡眠中に性的行動をとるセクソムニアの症状を抱え、特別な対策を講じている。
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寝ながら性行為をする女性、無意識のうちに取ってしまうあの行動とは？
睡眠中に無意識に性的行動を行う「セクソムニア」の体験談とその影響についての報告。
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いつでもどこでも笑うたびに気を失う、「睡眠障害」に苦しむ壮絶な日々
チェルシー・コームズが抱える睡眠障害、ナルコレプシーとカタプレキシーについての詳細な報告。
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30、40代の睡眠障害が老後の認知症発症リスクに影響…良質な睡眠の重要性
30、40代に睡眠障害を経験した人は老後に記憶力が著しく低下し、認知障害を引き起こすリスクが高いという研究結果が発表された。23日、カリフォルニア大学のクリスティン・ヤッフェ教授の研究チー ...
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睡眠障害の急増がもたらす新たなビジネスチャンス、「スリーポノミクス」が注目を集める理由とは？
「眠れない」人が増える中、関連ビジネスが急成長している。睡眠は身体的・精神的な健康を維持するために不可欠な存在であり、睡眠中に脳や体の臓器は、日中に溜まった疲労を解消し、免疫力を高める役割を果たす。しかし、十分に眠れなかったり、眠っても眠気が続く睡眠障害は、学習能力の低下や仕事の ...
熟睡しているのに「眠れていない」と感じる女性の謎、夜中の目覚めを正確に刻む脳のしくみ 男女の睡眠認識には違いがあり、女性はより良い睡眠を得ているが、主観的評価は低いことが明らかになった。
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