#脳の健康 (24 Posts)
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「最近物忘れが…」30代以降に記憶力が著しく低下する人に共通する「NG生活習慣」とは 加齢による記憶力低下は自然な現象だが、不適切な生活習慣が進行を早めることがある。 -
「脳は再生できない」という衝撃の事実！働き盛りの脳を守る8つの習慣とは 脳の老化を遅らせるための8つの良い習慣を紹介。笑顔や音楽、自然、運動が効果的。 -
「マルチタスク」は危険信号？脳科学者に聞く、仕事効率を上げる意外な方法 脳の老化を防ぐためには、笑顔、音楽、自然、変化、挑戦、運動、食事が重要です。 -
フラミンゴのような片足姿勢を何秒間維持できるか？中年層は10秒維持できない場合10年以内の死亡リスクが2倍に フラミンゴのように片足立ちでどれだけ長く立っていられるか、「フラミンゴチャレンジ」と呼ばれる動作が健康状態を評価する重要な指標となるという研究結果が発表された。 ...
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