-
「今の体重」は本当の体重じゃない？意外と知らない「正しい測定」の黄金ルール
正確な体重測定は、起床後、胃が空の状態で行うのが最適。週1回の測定が推奨される。
-
通勤時の「あと一駅歩き」が命を救う！？最新研究で判明した「+5分活動」のすごすぎる血圧改善効果
1日5分の運動追加で血圧が低下、運動は副作用なく健康的な血圧管理に効果的と研究が示す。
-
「体が覚えている」は本当だった！最新研究で判明した全身で記憶する人体の驚異的メカニズム
ニューヨーク大学の研究が、記憶が脳細胞だけでなく全細胞に関与することを示した。
-
BMI25以上は肥満？「いや、待った！」 過去21年分の調査で分かった健康体型の新常識
韓国で肥満診断基準の見直しが提案され、BMI 27以上に引き上げるべきとの意見が専門家から出ている。
-
食事中の「謎の咳」が深刻な病気のサイン？気をつけたい「飲み込み障害」の正体
高齢による嚥下障害は、栄養不足や誤嚥性肺炎のリスクを引き起こすため、食習慣の改善が重要です。
-
まさか俺も？普通の「階段の息切れ」が心不全の始まりかもしれない
階段を上る際の息切れは心不全の兆候。心不全は心臓の機能低下により血液供給が不十分になる疾患です。
-
生涯にわたる目の健康管理、世代別の要注意疾患と対策が一目でわかる完全ガイド
目の健康は全ての年齢層で重要で、早期発見と管理が必要です。定期的な検診が推奨されます。
-
「若々しさ」の秘訣は睡眠時間にアリ！3300人の追跡調査で判明した「7時間以上」のスゴい効果
1日7時間以上の睡眠が老化を遅らせ、健康維持に役立つとの研究結果が発表されました。
-
知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変
ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。
-
ブラックヘッド・白髪・ささくれ…「見た目が気になる」を我慢できず触ってしまうと取り返しのつかない事態に発展も
白髪やささくれ、ブラックヘッドは無理に除去すると健康に悪影響。適切なケアが必要です。
-
いつものシャワー習慣に潜む5つの罠！ 医学会が警告する「精子数激減」の衝撃データと専門家推奨の新常識
シャワーは健康に重要だが、誤った方法は逆効果。適切な温度と時間での使用が推奨される。
-
「顎関節症」患者が60％増加、食事や会話に支障をきたす症状とその予防・治療法
韓国で顎関節症の患者が増加中。ストレスや噛み締めが原因で、適切な診断と治療が重要。
-
うつ病を抱える若年層の「心血管疾患」、早期死亡リスクと脳卒中のリスクが増加
若い心血管疾患のうつ病患者は、手術後に脳卒中や早期死亡のリスクが高く、精神的健康管理が重要。
-
キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密
キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
-
ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選
健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。
-
最も栄養素の高い野菜ランキング！クレソンをはじめ、ホウレンソウやビートの葉も注目
CDCが栄養密度の高い野菜としてクレソンを選定。ビタミンやミネラルが豊富で健康に良い影響を与える。
-
「年々顔が大きくなる」は気のせいじゃなかった！？専門医が教える知らないうちにやっているNGな習慣とは
加齢により顔が大きくなる理由は、皮膚のたるみと咀嚼筋の発達。生活習慣改善で対策可能。
-
家庭内で見落としがちな菌の温床、掃除で注意すべき5つの場所とは？
家庭内の細菌繁殖しやすい場所5つとその掃除方法を解説。手洗いも忘れずに。
-
韓国の情報機関をドローン撮影の中国人を即釈放！ 一方で中国に拘束された韓国人は1年近く拘束中という温度差に物議
韓国で中国人観光客がドローン撮影で釈放された一方、韓国人はスパイ容疑で拘束される事態が議論を呼んでいる。
-
「ただの冗談だよ」妻を深く傷つけた夫の一言とは？度を越えた冗談が招いた悲劇
夫の不適切な冗談に妻が傷つき、ネットでの意見が集まる。夫婦間の信頼が問われる事例。
「今の体重」は本当の体重じゃない？意外と知らない「正しい測定」の黄金ルール 正確な体重測定は、起床後、胃が空の状態で行うのが最適。週1回の測定が推奨される。
通勤時の「あと一駅歩き」が命を救う！？最新研究で判明した「+5分活動」のすごすぎる血圧改善効果 1日5分の運動追加で血圧が低下、運動は副作用なく健康的な血圧管理に効果的と研究が示す。
「体が覚えている」は本当だった！最新研究で判明した全身で記憶する人体の驚異的メカニズム ニューヨーク大学の研究が、記憶が脳細胞だけでなく全細胞に関与することを示した。
BMI25以上は肥満？「いや、待った！」 過去21年分の調査で分かった健康体型の新常識 韓国で肥満診断基準の見直しが提案され、BMI 27以上に引き上げるべきとの意見が専門家から出ている。
食事中の「謎の咳」が深刻な病気のサイン？気をつけたい「飲み込み障害」の正体 高齢による嚥下障害は、栄養不足や誤嚥性肺炎のリスクを引き起こすため、食習慣の改善が重要です。
まさか俺も？普通の「階段の息切れ」が心不全の始まりかもしれない 階段を上る際の息切れは心不全の兆候。心不全は心臓の機能低下により血液供給が不十分になる疾患です。
生涯にわたる目の健康管理、世代別の要注意疾患と対策が一目でわかる完全ガイド 目の健康は全ての年齢層で重要で、早期発見と管理が必要です。定期的な検診が推奨されます。
「若々しさ」の秘訣は睡眠時間にアリ！3300人の追跡調査で判明した「7時間以上」のスゴい効果 1日7時間以上の睡眠が老化を遅らせ、健康維持に役立つとの研究結果が発表されました。
知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変 ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。
ブラックヘッド・白髪・ささくれ…「見た目が気になる」を我慢できず触ってしまうと取り返しのつかない事態に発展も 白髪やささくれ、ブラックヘッドは無理に除去すると健康に悪影響。適切なケアが必要です。
いつものシャワー習慣に潜む5つの罠！ 医学会が警告する「精子数激減」の衝撃データと専門家推奨の新常識 シャワーは健康に重要だが、誤った方法は逆効果。適切な温度と時間での使用が推奨される。
「顎関節症」患者が60％増加、食事や会話に支障をきたす症状とその予防・治療法 韓国で顎関節症の患者が増加中。ストレスや噛み締めが原因で、適切な診断と治療が重要。
うつ病を抱える若年層の「心血管疾患」、早期死亡リスクと脳卒中のリスクが増加 若い心血管疾患のうつ病患者は、手術後に脳卒中や早期死亡のリスクが高く、精神的健康管理が重要。
キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密 キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選 健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。
最も栄養素の高い野菜ランキング！クレソンをはじめ、ホウレンソウやビートの葉も注目 CDCが栄養密度の高い野菜としてクレソンを選定。ビタミンやミネラルが豊富で健康に良い影響を与える。
「年々顔が大きくなる」は気のせいじゃなかった！？専門医が教える知らないうちにやっているNGな習慣とは 加齢により顔が大きくなる理由は、皮膚のたるみと咀嚼筋の発達。生活習慣改善で対策可能。
家庭内で見落としがちな菌の温床、掃除で注意すべき5つの場所とは？ 家庭内の細菌繁殖しやすい場所5つとその掃除方法を解説。手洗いも忘れずに。
韓国の情報機関をドローン撮影の中国人を即釈放！ 一方で中国に拘束された韓国人は1年近く拘束中という温度差に物議 韓国で中国人観光客がドローン撮影で釈放された一方、韓国人はスパイ容疑で拘束される事態が議論を呼んでいる。
「ただの冗談だよ」妻を深く傷つけた夫の一言とは？度を越えた冗談が招いた悲劇 夫の不適切な冗談に妻が傷つき、ネットでの意見が集まる。夫婦間の信頼が問われる事例。
注目ニュース