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なぜ年を取ると一人が心地いいのか、精神科医の見解
年齢を重ねると、一人でいることが心地よくなるのは自然な心理的変化であり、成熟の証である。
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運動だけでは足りない、心臓を守る6つの食材
心臓を守るためには食事が重要で、オートミールやクルミ、サーモンなどの食品が推奨されています。
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「寒さの中でも氷ドリンク？」韓国発ブームが体温・血流・胃に“連鎖ダメージ”を引き起こす
冬に冷たい飲み物を飲むことが体に与える影響や、アイスコーヒーの健康リスクについて考察する。
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「いびきが脳を破壊していた？」脳卒中を引き起こす微小出血リスク“2倍超”の衝撃研究
睡眠時無呼吸症候群は脳血管に悪影響を及ぼし、中等症以上では微小脳出血リスクが2倍以上になることが確認された。
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「40代から筋力が急落する」老化の連鎖を断つ、たった1分の運動とは
年齢を重ねると基礎筋力が健康に直結。筋力維持は中年期以降の健康寿命を左右する重要な要素です。
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SNSを使うほど集中力が落ちる、子ども8,300人追跡で見えた危険
子供のSNS利用が注意力低下やADHDリスクを高める可能性があるとの研究結果が発表された。
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女性のおならは“最強レベル”? 臭いが強いほどアルツハイマーは遠ざかる衝撃
女性のおならは男性より強い臭いを放ち、アルツハイマー病のリスクを低下させる可能性がある。
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あなたの朝に潜む“重金属カクテル”…再沸騰の恐怖を家電の専門家が暴いた
電気ケトルの残り湯は危険で、重金属やミネラルが濃縮される。毎回新しい水を沸かすことが推奨される。
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「毎晩食べると骨がスカスカになる！？」専門家も警告、日本人が夜に食べがちな“危険食品リスト”
年齢と共に骨の健康が気になる方へ。夕食の選び方がカルシウム吸収に影響し、骨密度を守るポイントを紹介します。
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60代から急増、夫婦が“他人より遠くなる瞬間”はどこで訪れるのか
年齢を重ねるにつれ、夫婦関係が深まると思われがちだが、実際には小さな亀裂が蓄積し、黄昏離婚に至ることが多い。
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「1歳早いだけで危険度上昇」 子どもスマホの隠れたリスク、最新研究が突きつけた現実
12歳未満の子どものスマートフォン使用が健康に悪影響を及ぼすことが研究で明らかに。うつ病や睡眠不足のリスクが増加。
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「カルシウムが届かない」専門家が警鐘、ホットチョコの糖分が骨を崩す
ホットチョコレートの糖分が骨の健康に悪影響を及ぼす可能性があり、摂取量の調整が推奨されています。
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「食べていなくても太りやすい体に？」胎児期“ベーコン臭曝露”が将来の肥満を誘発
妊娠中に高脂肪食品のにおいにさらされた胎児は、将来的に肥満リスクが増加することが確認された。
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「愛情キスが命を奪うことがある」2歳女児の急変、専門家の警告にSNS騒然
フロリダで2歳の女の子がRSウイルスに感染し、親族からのキスが原因とされる事例が報告された。
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体重が落ち始める果物、ブルーベリーが“脂肪細胞を止める”瞬間
ブルーベリーは抗酸化作用があり、腸や脳の健康をサポートし、体重管理にも役立つ果物です。
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「肩が壊れ始める瞬間」長年の悪姿勢が招く関節変形の衝撃実態
日常の肩痛は多様で、五十肩や腱板損傷などがあり、正しい姿勢と予防が重要です。
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50代から始まる“静かな崩壊”、四つの習慣が人生を重くする
五十代以降は「手放すこと」が幸福を広げる鍵であり、不要な感情や関係を整理することが重要とされている。
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「老化は二段階で崩れる」44歳と60歳に現れる“危険な断層”
老化は自然な過程であり、44歳と60歳で急激に進行する。食生活が老化の進行を遅らせる鍵とされている。
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甘い一杯が免疫を崩壊、風邪の時に飲むホットチョコレートが回復を長引かせる衝撃メカニズム
ホットチョコレートは風邪の回復に不利で、免疫機能を低下させる可能性があると専門家が警告しています。
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インフルエンザ急増が止まらない、学級閉鎖が連鎖する“初冬の異変”
インフルエンザ患者が急増し、学級閉鎖が相次いでいる。感染拡大により、学校運営にも影響が出ている状況だ。
なぜ年を取ると一人が心地いいのか、精神科医の見解 年齢を重ねると、一人でいることが心地よくなるのは自然な心理的変化であり、成熟の証である。
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