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トイレットペーパーの使い方次第で感染症のリスクも？専門家が警鐘を鳴らす理由とは
トイレットペーパーの不適切な使い方が細菌感染や皮膚刺激を引き起こす可能性があると専門家が警告。
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お尻の筋肉が健康に与える影響とは？日常生活でできる簡単なトレーニング法
中殿筋は全身のバランスを維持し、健康に重要。強化することで糖尿病や心臓病のリスクが低下する。
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「癌」と「アルツハイマー病」の意外な関係とは？驚きのメカニズムと新たな治療への可能性
がん患者は認知症リスクが低く、逆に認知症患者はがんリスクが低いとの研究結果が報告された。
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「子ども肥満」の原因は親にあった？小児肥満のリスクと予防策について徹底解説！
小児肥満は成人期の肥満に繋がる可能性が高く、早期の対策が重要であることを解説。
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夜食が血糖値に与える影響、遅い時間に摂取する高カロリー食が2型糖尿病のリスクを高める
夕食の摂取時間が血糖値に影響し、遅い時間の高カロリー食が健康リスクを高めることが示された。
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健康な30代でも要注意！「眠れない」「寝汗がひどい」など、体が密かに発している危険サインとは
不眠症はがんの初期症状の可能性があり、早期発見が重要。健康的な生活習慣が予防に役立つ。
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「季節の香り」を深呼吸するだけで体にいいことが判明！通勤途中の並木道が最高の薬になる理由
季節の香りが健康に良い影響を与えることが研究で明らかに。自然とのつながりが心身に良い効果をもたらす。
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マッチョを目指すあなたへ！タンパク質オーバーで腎臓が悲鳴を上げる前に知っておくべき3つのリスク
タンパク質の過剰摂取は便秘、腎機能障害、痛風を引き起こす可能性があり、バランスの取れた食事が重要。
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「喉が渇かない」が最大の危険信号！？ 年間2000件以上の救急搬送を引き起こす「冬の脱水」の新常識
脱水は体内の水分が不足することで起こり、様々な症状を引き起こす。予防には水分摂取が重要。
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冬の「鼻トラブル」には要注意！鼻炎と副鼻腔炎の似たようで違う症状
鼻炎と副鼻腔炎の違いを解説し、症状や治療法について詳しく説明しています。
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寒風による「頬の赤み」放置すると危険！ニキビと似た「酒さ」の初期症状と治療法
酒さは顔の赤みや痛みを伴う慢性皮膚疾患で、適切な治療が必要。生活習慣の改善も重要。
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「なんか身長縮んでない？」あなたに忍び寄る「骨粗鬆症」の警告サイン、見逃したくない初期兆候
冬は高齢者の骨折リスクが高まる。身長が縮んだら骨密度検査を受けるべき。早期治療が重要。
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「筋肉痛だと思ったら…」線維筋痛症を知っていますか？痛みが全身に広がる原因と有効な予防法
線維筋痛症は全身に広がる慢性的な痛みを引き起こし、疲労や睡眠障害など多様な症状が現れる。
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「寒いのに汗が止まらない」SOSサインかもしれない！異常な発汗の5つの原因
寒い季節に過剰な発汗が見られる場合、心臓疾患や甲状腺機能亢進症などの健康問題が考えられる。
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高齢者のための「3秒筋トレ」が話題に！2か月半で筋力が30%増加する魔法の運動
日本の専門家が提案する「3秒筋トレ法」で、高齢者の筋力が2か月半で約30%増加する。
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体重だけで健康を判断するのはNG！BMIが低すぎることのリスクと、過体重に対する誤解
体重は健康の唯一の指標ではなく、生活習慣が寿命に深く関与していることを解説。
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「酒好き」必見！専門家が教える「二日酔い」に効果抜群の食材を大公開
二日酔い解消には、ケンポナシ茶やキュウリ、はちみつなどの効果的な食材が推奨される。
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体重100kgから32kg減！60歳で健康を取り戻した女性、リバウンドを防ぐための食習慣と薬物療法とは？
60歳の女性がダイエットで32㎏減量し、健康を取り戻した感動のストーリー。
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寒い場所で寝ると口が歪む？冬季に注意すべき「顔面神経麻痺」原因と治療法を解説
冬の寒さで顔面神経麻痺のリスクが高まる。早期治療が重要で、遅れると後遺症の可能性がある。
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コーヒーを1日3杯飲むと心血管疾患のリスクが48.1%減少！コーヒーと健康の驚くべき関係とは？
コーヒーを1日3杯飲むと心血管疾患リスクが48%減少。カフェインの健康効果が示唆される。
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