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フルーツスムージーの裏切り...コーラー並みの糖分で糖尿病と肥満リスク高まる！
健康飲料とされるスムージーも糖分が多く、肥満や糖尿病のリスクを高める可能性があると警告。
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専門家警鐘「鶏肉、水で洗うな！」洗うだけで食中毒リスクが高まるワケとは？
生の鶏肉を洗うと細菌が拡散し食中毒の危険があるため、調理法に注意が必要とされている。
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「プラスチック製まな板」に要注意！マイクロプラスチック汚染が体を蝕む、専門家が警告！
プラスチック製まな板からのマイクロプラスチックが腸に悪影響、衛生管理の重要性が高まる。
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トイレのピンク汚れ放置は超危険！呼吸器疾患を引き起こす、感染症細菌の恐るべき実態
トイレや洗面台のピンク色の汚れは危険な細菌で、呼吸器感染症を引き起こす可能性があると警告。
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毎朝「これ」を食べる...125歳の男性が語る長寿の秘訣！
ペルーの125歳男性、トレンティーノ氏の長寿の秘訣は毎朝のアボカド。自然の中での生活が影響。
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「デジタル認知症」は誤解？「使うほど若返る脳」 高齢者とデジタル技術の新たな関係！
デジタル技術の使用が高齢期の認知機能低下を抑制する可能性が示された研究結果が発表された。
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「糖質オフ」が最強？最新研究で判明した「続くダイエット」の正体とは
糖質オフダイエットはカロリー消費が高く、持続的な減量に最適な方法であることが研究で示された。
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「塩を減らすよりバナナを増やせ？」カリウム摂取が血圧に与える驚きの効果
カリウム摂取を増やすことで血圧が低下する可能性があり、ナトリウム減少よりも効果的と研究が示す。
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「血糖値が安定しない」その原因、もしかして膵臓がん…？糖尿病患者が知っておくべきもう一つの重大リスク
膵臓は糖尿病と関連し、早期発見が難しい膵臓がんのリスク要因を知ることが重要です。
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血圧・腎臓が心配な人必見...ラーメンの後に「これ」を食べるだけで血圧が変わる！
インスタント食品はナトリウムが多く健康に影響。ミニトマトでナトリウムを調整し健康維持を。
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牛乳が苦手でも安心！乳製品ナシで骨密度アップさせ、骨を強くする「カルシウム野菜」5選
骨の健康に良いカルシウム源として豆腐やイワシ、ひよこ豆、緑色野菜を紹介。乳製品が苦手な方に最適。
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あなたの「歯磨き」常識が危険！歯を守るために知っておくべき重要なタイミング！
食後すぐの歯磨きは歯に悪影響。30分待ってから磨くのが理想的。口腔ケアのタイミングが重要。
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「安心安全」の食用油が実は「がん促進剤」！？食用油が乳がん細胞を増殖させるという衝撃研究！
食用油が乳がんリスクを高める可能性があると専門家が警告。リノール酸の摂取に注意が必要。
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「男性にも女性ホルモン」記憶力・性機能・肝機能まで...エストロゲンが男を支える！
エストロゲンは男女の脳と身体機能に重要で、神経発達や多発性硬化症に影響を与えることが示されています。
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〇〇歳からは健康寿命が伸ばせない！？「免疫偏差値」が高い40代が「老後の勝者」になる！
40歳以降の免疫回復力が高いと健康寿命が最大15年延びると研究が示唆。70歳超えると効果が減少。
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「コーヒーは手放せない」？研究でわかった、コーヒーを飲むべき＆避けるべき時間帯！
コーヒーを飲むのは起床後1〜2時間が理想。午前9時30分〜11時30分が最適な時間帯。
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コンビニ食品の盲点！ウインナー1本で塩分摂取の7割超...子どもの健康に赤信号！
子供や青少年向けのコンビニスナックは糖質とナトリウムが過剰で、健康への影響に注意が必要。
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腰痛治療に革命！「薬より効く」心理療法とは？米研究が明らかにした意外な効果
慢性腰痛に対する新たなアプローチとして、心理療法が薬と同等の効果を示すことが研究で明らかに。
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夜の一工夫で醜い脂肪を撃退！スリムな体型に導く、就寝前のルーティン
夜の生活習慣を見直すことで、体重減少に効果的な方法を紹介。運動、睡眠、食事に注意を。
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食卓で始める「がん予防」ビタミンDが結腸ポリープを抑制、がん治療の新たな補助戦略に！
ビタミンDが大腸がんの予防と治療に効果があるとの研究結果が発表され、医師にその重要性が求められている。
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