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【40代女性必見】更年期女性の運動効果を劇的に高める「赤い秘薬」の正体とは？米国研究チームが衝撃の発表
ビートジュースを運動前に摂取すると、閉経後女性の運動効果が向上することが研究で示された。
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冬季の「アソコ」、最大50%も縮む！？医師が警告する「季節性疾患」、北極探検で被害に遭ったヘンリー王子の告白も
冬に男性の性器が縮小し、勃起が困難になる現象が報告され、凍傷のリスクも指摘されています。
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あなたの「耳の痒み」、ただの汚れじゃない可能性も…イヤホンヘビーユーザーに忍び寄る新型水虫の実態
外耳道真菌症はカビが原因で、かゆみや耳だれが症状。予防には耳を乾かすことが大切。
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突然の体重減少は「サイレントキラー」かも！放置厳禁の体重変化と深刻な健康リスク
突然の体重減少は健康問題の兆候で、がんや精神疾患などが原因となることがある。
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テレビの音が健康に影響？夜間の光暴露と体内リズムの乱れが死亡リスクを高める可能性
テレビの音を聞きながら眠ることは健康に悪影響を及ぼす可能性があり、日光浴がリスク軽減に役立つ。
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手首を後ろに反らすと痛みが生じる理由とは？肘の圧迫が引き起こす症状とその対処法
肘関節の痛みは日常生活に影響し、テニス肘は特に主婦やパソコン作業者に多く見られる。
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相談しにくい「性器」の悩み…勃起不全や凍傷のリスクなど、寒さが男性器に与える影響とは？
寒冷が男性の性生活に影響し、体温低下で器官が縮小し勃起不全のリスクが増加することが報告された。
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スマートフォンを所有する高齢者、使いこなすほど自己効力感が向上する理由とは？
スマートフォンを使う高齢者は自己効力感が高まり、使用率は配偶者や教育水準に影響される。
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「読み方ができないだろ！」娘の勉強指導中に突然ダウン…教育熱心な父親を襲ったブレインフォグ、あなたも他人事ではない
中国の男性が娘に勉強を教えている最中に倒れ、ブレインフォグと診断された。ストレスが原因とされる。
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妻の牛乳習慣が危ない？31年間の大規模研究で判明した「女性限定の衝撃リスク」とは
女性が毎日300ml以上の非発酵牛乳を摂取すると、虚血性心疾患のリスクが高まる可能性がある。
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15分の散歩でうつリスクが26％減！働き盛りのわれわれに効く心が整う5つのワークアウト
運動は気分を高め、うつや不安を和らげる効果がある。特にヨガ、ウォーキング、ランニング、ダンス、筋トレが推奨される。
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「ワインより体にいい」なんて知ってた？今さら聞けないココアの本当の実力を医学部教授が解説
ココアは抗酸化物質が豊富で、健康効果が期待できるが、過剰摂取には注意が必要。
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「今の体重」は本当の体重じゃない？意外と知らない「正しい測定」の黄金ルール
正確な体重測定は、起床後、胃が空の状態で行うのが最適。週1回の測定が推奨される。
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通勤時の「あと一駅歩き」が命を救う！？最新研究で判明した「+5分活動」のすごすぎる血圧改善効果
1日5分の運動追加で血圧が低下、運動は副作用なく健康的な血圧管理に効果的と研究が示す。
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BMI25以上は肥満？「いや、待った！」 過去21年分の調査で分かった健康体型の新常識
韓国で肥満診断基準の見直しが提案され、BMI 27以上に引き上げるべきとの意見が専門家から出ている。
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食事中の「謎の咳」が深刻な病気のサイン？気をつけたい「飲み込み障害」の正体
高齢による嚥下障害は、栄養不足や誤嚥性肺炎のリスクを引き起こすため、食習慣の改善が重要です。
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ガリガリより筋肉デブの方が脳にいい！？1700人の調査でわかった「体型と認知症」の意外な関係
体重と代謝症候群がアルツハイマー病リスクに影響、健康的な肥満がリスク低下に寄与することが判明。
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まさか俺も？普通の「階段の息切れ」が心不全の始まりかもしれない
階段を上る際の息切れは心不全の兆候。心不全は心臓の機能低下により血液供給が不十分になる疾患です。
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生涯にわたる目の健康管理、世代別の要注意疾患と対策が一目でわかる完全ガイド
目の健康は全ての年齢層で重要で、早期発見と管理が必要です。定期的な検診が推奨されます。
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「若々しさ」の秘訣は睡眠時間にアリ！3300人の追跡調査で判明した「7時間以上」のスゴい効果
1日7時間以上の睡眠が老化を遅らせ、健康維持に役立つとの研究結果が発表されました。
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