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2025年08月14日木曜日
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「食べない時間」がカラダを整える！忙しいあなたにこそ効く、間欠的断食の方法！

間欠的断食は食事のタイミングに焦点を当て、体脂肪減少や健康改善に効果的な新しい食習慣です。
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「健康の味方」が裏切る瞬間？ホウレンソウの「隠れた副作用」に要注意！

ホウレンソウは栄養豊富だが、生で過剰摂取すると便秘や腎結石のリスクがある。適量を調理して食べることが推奨される。
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目がかゆい…原因は寄生虫！一度の接触でも70％が感染する、「ケジラミ」の正体とは？

中国で女性のまつ毛から多数の虫が発見され、寄生虫の感染が話題に。症状や治療法についても言及。
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「行かない」87%！高すぎるラーメン、怖すぎるミャクミャク、危なすぎる会場…大阪万博に国民の期待感ゼロ

大阪・関西万博に行きたい日本人はわずか13％。高額な飲食物や安全性への不安が影響している。
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玄米ご飯に潜む「毒」！　発がん性ヒ素含有で、専門家が警告「乳幼児は危険水準」

玄米は栄養が豊富だが、無機ヒ素含有量が白米より高く、特に幼児に健康リスクがある可能性がある。
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「チキンが5万、請求は50万」韓国旅行に外国人観光客がブチ切れ！「ぼったくり急増」の実態

韓国を訪れた外国人観光客の苦情が急増し、特にショッピングやタクシー関連が多く報告された。
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「靴下より先に下着を履いてませんか…？」足の水虫菌が股間に感染…「股部白癬」を予防するための対策と注意点

足の真菌が下着を通じて股間に感染する可能性があり、予防が重要と医師が警告。
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夜食が「死のスイッチ」に？最新研究が警告、睡眠より危険な食事のタイミング

食事のタイミングが心血管疾患リスクに影響し、夜勤者は昼間のみ食事で健康改善が期待できる。
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「あなたの頭痛、どこが痛む？」頭痛の部位別にわかる「危険な痛み」完全ガイド

頭痛の原因や症状は多様で、ストレスや疾患によるものがある。適切な対処が重要。
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唾液を飲む回数でがんを発見！？世界が注目！30秒の「唾液セルフチェック」で簡単にわかる危険信号

30秒間の唾液飲み込み回数で、がんや認知症などの病気リスクを予測できる研究が発表された。
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白靴下だけでドバイを歩いたら？変わった「清潔度チェック」の結果がSNSで話題沸騰！

インフルエンサーがドバイの清潔度を白い靴下でテストし、話題に。動画は多くの反響を呼んでいる。
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【お腹ポッコリの方必見】ナトリウム過剰で肥満リスク最大6倍に！最新研究で分かった「塩の罠」

塩分摂取が多い人は肥満リスクが3～6倍高いと研究が示唆。男女での影響の違いも注目される。
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「頭を打ったら要注意」外傷性脳損傷で脳卒中リスク最大9倍に！

外傷性脳損傷を経験した50歳未満は、脳卒中リスクが約1.9倍高いと報告。リハビリ医学科の研究結果。
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早死リスク最大21％減！14年間の追跡調査で明かされた、長生きする人が選ぶ「究極の食材]

地中海式食事法が早期死亡リスクを最大21%低下させ、健康的な老化と気候変動対策に貢献する。
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「ゼロカロリー」が心の健康を蝕む？ゼロ飲料、うつ病リスク最大49％増の衝撃

ゼロカロリー飲料がうつ病リスクを高める可能性があるとの研究結果が報告されている。
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罪悪感ゼロ！超簡単なひと工夫で健康食に変えられる、キムチチャーハンレシピ！

キムチポックムパプを健康的に楽しむ方法を紹介。玄米や野菜、豆腐、海鮮を活用し、カロリーを抑えよう。
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間食で太る人、太らない人の違いは「食べる時間帯」だった！科学が証明する、「太りにくい時間帯」とは？

研究によると、午後6時前の間食が代謝や心臓の健康に好影響を与えることが判明。健康的な間食を推奨。
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