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2025年08月15日金曜日
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「午前2時の目覚め」に悩む人必見！有名医師が語る不眠撃退の切り札「マグネシウム」の効果と最適摂取量

マグネシウムが不眠症の緩和やストレス軽減に効果的で、適切な摂取が健康に重要とされています。
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1年で97kg減！毎朝スタバに通い詰めていた女性、1日10分の散歩から始めた驚きのボディーメイク

97kgの減量に成功したリア・ホープ・マンキューソさんが、生活習慣改善で健康を取り戻した話題。
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愛のささやきが脳へ届ける時限爆弾！？オーラルでヘルペスが鼻から侵入、認知症リスク増の研究結果

HSV-1が鼻を通じて脳に影響を与え、認知症リスクを高める可能性があると研究が示唆。
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成長ホルモンが「一時停止」する恐るべき真実…子どもの将来の身長を6.4cmも縮める〇〇とは

甘いものの摂取が成長ホルモンを一時的に低下させ、身長に影響を与える可能性があると研究が示唆。
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「幸せホルモン」が目さめる春の日光浴！医学が証明した「20分間の陽射し」がもたらす5つの驚くべき健康効果

春の日差しはビタミンD合成や免疫力向上、精神面への良い影響を与え、健康維持に重要です。
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会社に行く前の小さな儀式、体内で「静かな革命」を起こす朝イチスプーン1杯のオイルの力 半年後の健康診断で「何か変えました？」と言われるかも

オリーブオイルは健康に良い効果があり、空腹時の摂取が消化や体重管理に役立つ。
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ブルーベリーの時代は終わった？実はカロリー最下位だった「本当の最強ベリー」とは

ブラックベリーとラズベリーは低カロリーで栄養価が高く、ダイエットに最適な果物です。
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「だから韓国人はハゲが多いんだ」ついに免疫力の秘密が解明！韓国発の衝撃研究が示すアジア各国の差とは

韓国の研究チームがアジア人の免疫多様性を解明した地図を完成。免疫細胞の特徴が明らかに。
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『ローマの休日』の名所も危険？実は「がっかり度」トップ5を独占するヨーロッパの名所たち

ヨーロッパの観光地が「最もがっかりした観光地」トップ5に選ばれ、訪問者の不満が浮き彫りに。
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毎年恒例！シカゴの川が緑色に染まる　トランプタワー前で繰り広げられた壮大な「聖パトリックの祝日」の奇跡

シカゴでの「聖パトリックの祝日」を祝うため、川が緑色に染められる伝統行事が行われた。
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コーヒーの「リフト効果」の裏に潜む驚愕の真実…勃起不全治療薬が混入されたコーヒーミックスの恐怖

シンガポールで販売されていたコーヒーに勃起不全治療薬が含まれ、当局が販売禁止措置を講じた。
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ダイエット中でもチーズはOK？痩せたい人必見！タンパク質豊富な「痩せチーズ」4選と選び方のすべて

ダイエット中でも楽しめるチーズの選び方を紹介。低カロリーで高タンパクなチーズが多数ある。
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認知症リスクを半減させる緑茶の驚異的パワー、遺伝子リスク保有者なら効果86%増という驚きのデータ

緑茶を飲むことで認知症リスクが低下する可能性があり、高齢者の脳白質病変が減少することが明らかに。
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デスクワーカー必見！ たった10回のスクワットが30分ウォーキングより効果的！？最新研究で判明した血糖値コントロールの新常識

45分ごとにスクワットを10回行うことで血糖値が大幅に改善されることが研究で確認された。
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あなたの朝食を見直せ！〇〇摂取で「がんリスク12%増」の衝撃データ

バターの摂取ががんや心臓病の死亡リスクを高めるとの研究結果が発表され、植物性油の効果も示された。
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ヤらないと死亡リスク上昇？山形大学が明かす「性的活動の少ない男性」とがん死亡率の恐るべき関係

性的関心が低い男性は健康リスクが高まり、死亡率が69％上昇する可能性があると日本の研究が示唆。
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「数回なら大丈夫」の判断ミスが命取りに…電子タバコ依存がもたらした大量吐血と肺損傷の警告

イギリスの少年が電子タバコの過剰使用で吐血し、重度の肺損傷と診断された事例が報告された。
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