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「糖尿病患者」必見！飲んでも安心な生フルーツジュースの選び方と血糖値への影響を専門家が徹底解説
糖尿病患者は生フルーツジュースを摂取可能だが、マンゴーは控えるべきと教授が警告。
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胃腸の負担を軽減！食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげる6つの飲み物を紹介！
年末年始の胃腸の不快感を和らげるための効果的な飲み物6選を紹介します。
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老化防止に効果的な「リトコール酸」筋力や筋肉組織に与える影響と寿命の延長効果が明らかに
カロリー制限が寿命を延ばす可能性があるが、無理な摂取量減少は健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
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思春期による感情の起伏と「子どものうつ病」の違いとは？保護者が知るべき兆候と治療法
子どものうつ病が増加しており、早期発見と適切な治療が重要であることを強調しています。
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食後の胸やけや嘔吐が続く原因は逆流性食道炎だけではない！「食道アカラシア」の症状とその治療法とは？
食後の胸やけは逆流性食道炎が疑われるが、嘔吐が続く場合は食道アカラシアの可能性がある。
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簡単で美味しい！リンゴ×ピーナッツバターで作る、ダイエットにぴったりの健康スナックレシピ
リンゴとピーナッツバターの組み合わせがダイエッターに人気。栄養価が高く、簡単に作れるスナック。
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「早産児は必ずしも弱いわけではない」新たな研究結果、成人期における心血管疾患や精神健康への影響
早産児は心血管疾患やうつ病のリスクが低いという研究結果が示され、自閉症の原因は複雑であることが明らかに。
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腰痛持ちの9割が知らない「新治療法」が登場 シドニー大学が実証、生活習慣の改善で体重-1.6kgの意外な効果
慢性腰痛患者は生活習慣改善により、治療効果が向上し、生活の質が向上することが研究で示された。
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40代に襲いかかる「あの臭い」の正体 サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは
加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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頭がズキズキするのは寒さのせい？冬の季節に「片頭痛」が悪化する科学的理由と正しい対処法とは
冬に片頭痛が悪化する理由は血管収縮や温度差。特に女性に多く、前庭性片頭痛の症状も注意が必要。
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「男性に効果抜群」ウナギに秘められた驚きの健康効果を専門家が徹底解説
ウナギの尾は体力に良いという説は誤りで、胴体の方が栄養価が高いと専門家が指摘している。
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冬の定番みかんに「思わぬ落とし手」？手のひらが黄色く染まる意外な副作用と適正摂取量の真実
みかんは栄養価が高いが、過剰摂取は皮膚の黄変を引き起こすことがある。適度に楽しむことが重要。
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コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット
コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
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「定年後の暇つぶし飲酒」が危ない…研究チームが警告 2万7000人の追跡調査で見えた「適量」と「過量」の分岐点
退職後の飲酒量増加がうつ症状を悪化させる可能性があり、適度な飲酒が症状軽減に役立つと報告。
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「黄身の濃い卵は栄養価が高い」は間違いだった…国立研究所が解明した卵の品質を決める意外な真実
卵の黄身の色は栄養に影響せず、鶏の食事によって決まる。栄養価は卵の形で判断するのが良い。
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「わかめ」と「黒豆」が体脂肪を減らす？冬太り対策に効く身近な食材、その科学的根拠とは
冬は活動量が減り体重が増えやすい。脂肪を減らす食品5つを紹介し、健康維持を促す。
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椅子の座り方で腰痛リスクが3倍に？専門医が警告する「デスクワーカーの致命的な姿勢」とその対策
冬に腰痛が悪化する理由と予防法、姿勢や運動の重要性について解説しています。
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喫煙者は要注意！世界20件の大規模研究で浮かび上がった「脂肪肝リスク14%増」の衝撃データ、その対策は？
喫煙が脂肪肝発生リスクを14%高めることが研究で確認され、禁煙の重要性が強調された。
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豆腐からアボカドまで…韓国発祥「ユッケ」が「肉抜き」で人気、本場では考えられない日本流アレンジメニュー続々
韓国の伝統料理「ユッケ」が日本でアレンジされ、新たなトレンドとして人気を集めている。
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「歩くより走れ」ジョギングで得られる驚きの健康効果！中高年のための正しい運動法を解説
医師は中高年層に走ることを推奨し、健康効果や注意点を解説。冬の運動時の対策も重要。
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