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深夜の空腹感、ガマンは間違いだった？ 睡眠の質を高める「理想の夜食」4選を米料理誌が提唱
良質な睡眠を促進する夜食として、ベリーヨーグルトやアーモンドバターのトーストなどを紹介。
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揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説
エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
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8年間、大好物の「フライドポテト」だけを食べ続けた12歳少女、驚きの結末に
フライドポテトだけを食べ続けた少女が視力を失い、ARFIDが原因とされる。栄養不足の危険性が指摘される。
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「なんか毛…抜けてない？」専門家が脱毛の原因と自己診断方法について徹底解説
脱毛の自己診断法や毛髪移植の情報を専門家が解説。脱毛の原因や進行度を知る手助けをします。
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保護者必見！「思春期早発症」がもたらす身長への影響とは？専門家が語る早期治療の重要性とその効果
思春期早発症の治療は早期開始が効果的で、適切な診断と専門医の連携が重要です。
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果物マスター直伝の新常識！「バナナは洗ってから食べるべし」衝撃の理由とは？
バナナを洗って保存することでコバエや農薬を防ぐ方法が注目されている。
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むしろ危険かも？「洗ってはいけない食材」5選！医師も驚く「水洗い厳禁」の意外な理由とは
生鶏や卵、魚、キノコ、パスタの洗浄方法について、交差汚染を避けるための注意点を解説。
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ウエスト107cmの女性糖尿病患者が最も長生き？ 医学常識を覆す「デブほど健康」という衝撃の研究結果
糖尿病患者のウエストサイズが死亡リスクに影響、女性は107cm、男性は89cmでリスクが最低に。
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「ペットボトルの水」が血圧を上げていた！？水道水への転換で改善傾向、オーストリア研究チームが報告
プラスチックボトルの水が高血圧を引き起こす可能性があり、水道水を飲むことで血圧が低下することが示された。
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食事制限も筋トレも必要なし！30代で-10kg成功した会社員に共通する「5つの習慣」とは
ダイエット成功の鍵は「継続性」。無理なく小さな変化を取り入れ、効果的に体重を減らそう。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない
韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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なぜ医師は「コンビニ食」を「静かなる危険物」と呼ぶのか…加工食品が引き起こす「脂肪肝」「認知症」のメカニズムを解説
健康に長生きするためには超加工食品を避け、自然食品を摂取し、運動を続けることが重要です。
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「ダウンジャケットがペタンコ」問題を永久に解決する、驚きの家庭洗濯テクニック！1万円以下で叶える、プロ級ケアの極意
ダウンジャケットの洗濯とお手入れ方法を紹介。長持ちさせるための実践的なケア法を解説します。
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「肥満男性」注目！男性が女性よりも早く「認知症予防」を始めるべき理由が最新研究で明らかに
男性は肥満により女性より10年早く認知症リスクが高まる。心血管疾患との関連も指摘されている。
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「鼻のかみ方」一つで感染が悪化する？専門家が解説する正しい鼻のかみ方と注意点！
鼻を強くかむと健康リスクがあり、優しくかむ方法や生理食塩水の使用が推奨される。
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外れないネジを簡単に外す驚きの方法「3選」必要なのは身近な道具のみ！
ネジが外れない問題を解決するための効果的な方法を紹介。潤滑剤、熱、輪ゴムを活用しよう。
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20～30歳世代の女性に赤信号！男性ではなく女性の肥満率・飲酒率・喫煙率が急増した理由とは？
2030世代女性の肥満率が増加し、男性の飲酒は減少する一方、女性は増加傾向にある。
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「朝7時～9時」がカギだった！朝の快便が叶わない人へ、カナダの医師が提唱する「黄金時間帯」活用術とは？
自然療法の専門家が快便のための3つの方法を紹介。温かい飲み物や規則正しい生活がカギ。
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女子高生・女子大生に忍び寄る「ロングコビッド」の影…研究で判明、男子の2倍のリスク！なぜ若い女性が狙われるのか
女子学生は男子学生より「ロングコビッド」のリスクが2倍高いとの研究結果が発表された。
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3万円で「不良教師の過去」まで設定済み？千葉の廃校で進行する「学園ドラマ風観光」に海外が熱視線
外国人向けの「1日学生体験」プログラムが日本の高校生活を体験できると人気を集めている。
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