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「落ち込んだ時は甘いものを」は危ない！うつ病を引き起こす「超加工食品」5選

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毎日食べるだけで健康革命！アボカドが血糖値の安定と体重管理に効く理由

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「天然の解毒剤」梅の力、肝機能強化と消化改善に効果絶大！

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100歳の英国女性、若々しさを保つ秘訣を語る！スキンケア、ワイン、そして最も重要なポイントとは

今年100歳の誕生日を迎えた英国人女性が、若々しく活力のある外見を維持する秘訣を公開した。20日（現地時間）、英国メディア「ザ・ミラー」は、イングランド・ウェスト・サセックス州アランデルの老人ホームで最近100歳の誕生日を迎えたパトリシア・スミスさんの心温まる記事を掲載した。若い ...

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アメリカの夜空に現れた珍しい月虹！スーパーブルームーンと月虹の奇跡的な共演が話題に

先月19日（現地時間）、アメリカの夜空に珍しい「月虹」が現れ、話題を呼んだ。アメリカの科学専門メディア「ライフサイエンス」によると、スーパーブルームーンが昇る前日である18日の夜、アメリカのコロラド州の上空に「月虹（MoonBow）」が現れたとのことだ。ブルームーンとは、月の色に ...

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唐辛子の形をしたきゅうり？SNSでダイエットレシピとして話題の「きゅうり唐辛子シーチキンビビンバ」

最近、エアラインのキャビンアテンダントおすすめの「きゅうり唐辛子シーチキンビビンバ」がSNSで話題になり、カロリーが低い上、簡単レシピでダイエットに効果的だと人気を集めている。「きゅうり唐辛子シーチキンビビンバ」に関するレシピは現在、SNSに100件以上も投 ...

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バナナの自然な甘みと豊富な栄養素「バナナピーナッツバターアイスクリーム」の簡単レシピ

デザートはダイエットの天敵と言われているが、それは誤解だ。デザートも素材次第ではダイエット中でも十分に楽しむことができる。特に、夏はどうしても冷たいデザートが恋しくなる。そんな時におすすめは簡単なレシピで作ることができる冷凍バナナとピーナッツバターを使った「 ...

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「暑くて眠れない…」暑さによる睡眠障害を改善するハーブティーと栄養豊富な食品の活用法

最近、熱帯夜が続き睡眠に影響が出ている。特に、夕方6時から翌朝9時までの時間帯に、気温が25度を超えることが多く、さらに厳しい状況だ。この時期に体温が上昇すると、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌が適切に行われないため、眠りにくい状態が続く。不眠は眠気や集中力の低下を招き、 ...

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デジタル機器の使用が幼児の情緒に与える影響…タブレット使用の増加が引き起こす怒りや挫折感情

幼児たちのデジタル機器の使用頻度が増加していることが明らかになった。同時に、幼児期にタブレットの使用頻度が増加すると、怒りや挫折の感情に反応しやすくなるという研究結果が発表された。幼児期の子供がいる親は、注目すべき内容である。引用＝shutterstock聯合ニュースの報道による ...

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猛暑と冷房による「冷房病」のリスク、夏の関節痛を軽減するための環境調整と体調管理のポイントとは

引用＝ニュース1膝や肩、腰などに発生する関節痛は、一般的に寒くなる冬に頻発するが、「夏の関節痛」を訴える人も少なくない。特に夏は活動量が増える季節であるため、よく使われる関節の痛みが普段よりもひどくなると、日常生活に不便を感じる可能性が高い。韓国の江南（カンナム）ベドロ病院整形外 ...

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「一杯のビールが愛を深める？」恋人との関係を熱くするビールの4つの効果とは

愛する人と一杯のビールを飲むことが、二人の関係をさらに熱くする効果があるとの研究結果が発表された。性科学者であり家族療法士のカート・ヴァン・カーク博士によると、恋人と共寝する前に1～2杯のビールを飲むと、二人の関係をより楽しくするという。カーク博士が紹介した、二人の関係をさらに熱 ...

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スプーンと金属トレイで「睡眠不足」をチェックする方法！簡単な自己診断テストの方法を伝授

睡眠不足に悩む人は非常に多い。睡眠の量に関する絶対的な基準は存在せず、睡眠不足の状態は主観的な基準で判断されるが、1日5時間以下の睡眠は健康に致命的な悪影響を与える。睡眠不足はさまざまな合併症を引き起こす。もし睡眠不足か疑われる場合は、以下のテストを試してみることが推奨される。睡 ...

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「さつまいもの茎」の下処理と保存方法、皮の剥き方から冷蔵・冷凍保存まで実用的なヒント

さつまいもの茎は食物繊維やさまざまな栄養素を豊富に含み、和え物や炒め物、スープなど多様な料理に活用される。しかし、さつまいもの茎は下処理や保存に手間がかかることが多く、新鮮さを保つためには適切な管理が必要である。「さつまいもの茎の下処理」は皮を剥くことから始める。さつまいもの茎の ...

ニュース

夏の食中毒を防ぐには？デリバリー食品の保存、再加熱、冷蔵庫管理の重要ポイント

最近猛暑と熱帯夜が続き、湿度の高い天気により食中毒の危険性が高まっている。引用＝News1近頃のような高温多湿な気候では食中毒のリスクが高まり、特に食べ残した「デリバリー料理」を保存する際には注意が必要である。2日、食品医薬品安全処（以下「食薬処」）は、夏の夜食を安全に保存し摂取 ...

ライフスタイル

TikTokで流行中の「サンバーニング」が引き起こすリスク、専門家が紫外線によるニキビ治療の危険性と皮膚癌リスクを警告

最近TikTokで、強い日差しの下でニキビを殺菌するいわゆる「サンバーニング（SunBurning）」が流行しており、専門家たちがその危険性について警告している。5日（現地時間）アメリカのニューヨーク・ポスト、イギリスのデイリー・メールなどによると、TikTokでは夏になると強い ...

ライフスタイル

サバの生臭さを簡単に取り除く方法と完璧な焼き方ガイド

サバの生臭さを取り除く焼きサバを食べるとき最も気になるのは何だろうか。焼くときに生臭さが出たらどうしようという心配がまず頭をよぎる。今日は簡単な方法でサバの生臭さを気にせず美味しく食べる方法を紹介する。準備段階まず、新鮮なサバを一尾準備する。ひれとえらの部分をしっかり ...

おもしろ

混雑した通勤から解放される方法！電車もバスも不要、川で泳いで通勤するスイスの夏

暑い夏の日に混雑した電車やバスでの通勤は大変だ。しかし、湖や川がたくさんあるスイスでは、水着を着て、爽やかに泳ぎながら通勤する人も珍しくない。最近、スイス政府観光局の公式SNSアカウントが、「スイス人は本当に泳いで帰るのか？」という質問に対し、実際そうだと明らかにした。スイスのベ ...

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毎日の食事に「冷凍ブルーベリー」を加えて手軽にヘルスケア！

最近、ヘルスケアのため「冷凍ブルーベリー」に関心が集まっている。冷凍ブルーベリーは冷凍加工することで、生のブルーベリーに近い味と栄養を長期間維持できるため、冷凍フルーツの中では定番中の定番と言える。冷凍ブルーベリー ...

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「韓国料理伝道師」カナダ人インフルエンサーのレシピ動画が遠く離れたアイスランドできゅうりの品不足を引き起こす？

カナダ人インフルエンサーが紹介した「韓国風きゅうりサラダ」のレシピ動画が世界中で大人気となり、遠く離れた北欧のアイスランドではきゅうりの品切れまで発生している。引用：TikTok@logagm23日（現地時間）、イギリス「BBC」など複数の海外メディアは「アイスランドのスーパーな ...

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カレーの意外な落とし穴！ウコンの効果と市販カレーの糖質が糖尿病患者に与える影響

我々が普段口にするメニューの中に、食後すぐに血糖値が急上昇する意外な食べ物がある。それが「カレー」だ。写真＝記事の内容に関連したイメージ／gontabunta-shutterstock.com糖尿病患者にとって、カレーが身体に良くないという点は見落としがちだ。一般的に食べるカレー ...

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