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「震えるだけで痩せる？」冬の寒さが運動1時間分に化けた理由
冬の寒さがエネルギー消費を増加させ、褐色脂肪の活動を促進する可能性があるとの研究結果が注目されています。
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勉強すれば痩せる？脳のカロリー消費は1日400カロリーでも体重減少には効果なしの残酷な現実
脳はエネルギーを多く消費するが、体重減少には運動が効果的。ストレスでお腹が空くこともある。
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【炎上必至】リップル社がビットコインに贈った「サトシの頭蓋骨」が大論争！和解の象徴か不吉な予兆か、XRP陣営から疑念の声
リップル社の彫刻「サトシの頭蓋骨」を巡る論争が、XRP支持者からの不安を呼び起こしている。
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「糖質オフ」が最強？最新研究で判明した「続くダイエット」の正体とは
糖質オフダイエットはカロリー消費が高く、持続的な減量に最適な方法であることが研究で示された。
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「生まれ月で変わる代謝力」あなたのママが妊娠した季節で分かる"太りやすさ"の科学的根拠
寒い季節に妊娠した人は「食べても太りにくい体質」である可能性が高いという研究結果が報告された。
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自宅でできる筋トレ、有酸素運動に勝る脂肪燃焼効果を持つことが明らかに
特別な器具を使わずに自宅で行える筋力トレーニング（器具なし筋トレ）が、ランニングマシンで走るような有酸素運動よりも脂肪燃焼に効果的であるという研究結果が発表された。引用＝shutterstock最近、韓国の延世（ヨンセ）大学スポーツ産業学科の研究チームが行った研究によると、自宅で ...
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食事制限だけでは不十分！健康的な体重減少のために知っておきたいカロリー管理の基本
カロリーを過剰に摂取すると、体内に脂肪として蓄えられる。蓄えられた脂肪がエネルギーとして消費されると体重減少につながる。体重を減らすには、このプロセスが不可欠だ。では、体内の脂肪をエネルギーとして消費するための最も効率的な方法を見てみよう。脂肪を消費する方法はシンプルだ。摂取する ...
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