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「富裕層の病から貧困の病へ…」世界で広がる肥満危機、国連が深刻警告
肥満が「貧困の病」として警告され、低所得層の栄養環境が影響を与えることが強調されています。
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がん・糖尿病・心臓病のリスクをまとめて下げる…「慢性炎症を防ぐ」おすすめ食品10選
食事が健康に与える影響と抗炎症食品の重要性について解説。慢性炎症を抑えるための食生活を提案。
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卵は「食べる時間次第」で毒にも薬にもなる！健康を守る、卵の「摂取タイミング」とは
卵は摂取時間によって健康に影響を与える。深夜や空腹時の摂取は避け、昼食や運動後が最適。
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【医師警告】知らずに食べ続けると...心臓病リスク激増！絶対避けるべき最悪の食品リストとは？
心臓に悪影響を与える食品を知り、健康を守るために避けるべき食べ物を確認しましょう。
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心筋梗塞・狭心症を予防する食卓の秘密！医師が勧める「心臓を強くする」3つの食品とは？
心臓は血液を供給する重要な器官で、食習慣が病気に影響を与える。心臓に良いスーパーフードを紹介。
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「ダイエット薬はもう要らない」？専門家お薦め、満腹感続き「やせ体質」になるための最強食品！
ビタミン剤なしで満腹感を得る食材を紹介。アボカドやナッツ、卵が効果的と栄養士が提案。
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幼少期の過剰栄養による肥満を抑制？“オクラ”に潜む抗炎症パワー
オクラが幼児期の肥満と血糖異常予防に効果的であることが研究で示された。
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卵で「この調理法」は絶対禁止！がん細胞を“30倍”も増殖させる危険あり
栄養豊富な卵は「完全食品」と呼ばれますが、調理法によって健康効果が異なります。
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最新研究で判明「添加物がダイエットを妨げる」...ダイエット成功の秘訣は、“最小加工食品”だった！
最小加工食品は超加工食品よりも体重減少効果が2倍であることが研究で明らかにされた。
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【リンゴの落とし穴】サクサクおいしいけど…リンゴの「この部分」は絶対に食べてはいけない！知られざる中毒リスクとは？
サクランボの種には毒性物質アミグダリンが含まれていますが、通常の摂取では危険ではありません。
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脂肪が減って血糖値も安定？毎日の食卓にある“あの野菜”に驚きの効果
オクラが体脂肪減少や血糖値調整に効果的で、健康食品として注目されていることが確認された。
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「捨てたら損！」スイカの「白い部分」に驚きの健康パワー、果肉より優秀だった？
スイカの白い部分にはシトルリンなどの健康成分が豊富で、血圧の調整や筋肉の回復に役立ちます。
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【衝撃再燃】夫に再び母乳を？ 米女性が語る健康効果に専門家「科学的根拠は存在しない」
夫に母乳を与えた女性が再び母乳を与えたいと語り、成人への健康効果についての議論も生じている。
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新じゃがの甘みをそのまま活かす、初夏のポテトスープ！バターなしでもまろやか＆栄養たっぷりの朝ごはんに
新じゃがいもを使ったポテトスープは、栄養満点で消化も良く、夏にぴったりの一品です。
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栄養満点だけど"薄毛"リスクも！？「卵」の知られざる落とし穴…消化不良や食中毒にも注意
生卵の健康リスクや栄養価、調理法について解説。加熱が推奨される理由と食中毒リスクも紹介。
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朝の果物が“飲酒並み”!？内科専門医が警告する「最悪の食べ方」とは
朝食に果物ジュースを飲む習慣が健康に悪影響を及ぼす可能性があると専門家が警告している。
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「朝の果物ジュースは酒と同じ？」知らずにやってる朝の一杯が健康を脅かす理由とは
朝の果物ジュースは健康に悪影響を及ぼす可能性があり、代わりにバランスの良い朝食が推奨される。
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「食べるだけで心が晴れる？」うつ病を抑える「魔法の食材」はこれだ！
シロシビンがうつ病改善に効果的で、日常的に摂取できる食品も症状緩和に寄与する可能性がある。
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野菜、どうせ食べるなら...「サラダ vs 炒め物」がん予防に効果的なのはどっち？専門家が徹底比較！
がん予防には生野菜や果物が重要。加熱調理やジュースでは栄養が減少するため、注意が必要。
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【取れるの？】キュウリの“種”、実は取った方がいい！？キュウリの“種抜き”がもたらす驚きの健康効果
キュウリの種を取り除くことで消化を助け、健康的な食生活を実現する方法を紹介します。
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