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「マスクだけでは足りない」空気が悪い日の健康管理法
微細粉塵の影響とビタミンCの効果について、最新の研究が示した重要な知見を紹介します。
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ダビチのカン・ミンギョン「10年ほぼ一日一食」167cm・52kgが明かす衝撃の自己管理法
ダビチのカン・ミンギョンが一日一食の食事管理法を公開し、自己管理の重要性を語った。
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低カロリーで満腹感！ダイエットの味方「こんにゃくグミ」の効果と注意点
こんにゃくグミは低カロリーで満腹感を高め、ダイエット補助に役立つが、栄養バランスに注意が必要。
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「4か月間ゼロ排便」で腸が15cm拡張した女性…手術後の21連続“スッキリ”で4.5kg減
25歳女性が4か月間排便なし、便の除去手術を受けた事例が報告。慢性便秘の注意喚起も。
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「人間が1人で500kgを持ち上げた？」“マウンテン俳優”が打ち立てたデッドリフト世界記録、常識を覆す快挙に世界が騒然
『ゲーム・オブ・スローンズ』のマウンテン役のビョルンソンが505kgのデッドリフトで世界新記録を樹立。
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「肝臓が壊れたとき、すべてが手遅れだった」“解毒の最前線”が発する沈黙のシグナルを徹底解説
肝硬変は肝細胞の破壊による慢性疾患で、早期発見が重要。主な原因はB型肝炎と過度の飲酒。
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うつで激太りした50代男性が痩せたワケは…まさかのチャットGPT⁉46日で11キロ減、AIが導いた“人生を変えたダイエット”
生成AI「チャットGPT」を活用し、46日間で約11キロ減量したアメリカの男性の成功ストーリー。
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「この時間を待っていたにゃん…」自動給餌器の前で動かず待つ猫にネット悶絶！音に反応して飛んでくる姿が賢すぎると話題に
自動給餌器の導入でペットの食事管理が楽に。猫の反応も話題になり、健康管理に役立つ。
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【命がけ!?】“卵だけで5日間”生活、150個完食で別人に…米ユーチューバーの“無謀すぎるダイエット”記録に関心集まる！
25歳のユーチューバーが5日間卵だけのダイエットに挑戦し、劇的な変化を遂げた体験を語る。
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「どうせ食べるならコレ食べて」間食を食べながらも痩せられる食材7選
ダイエット成功は食事のコントロールが鍵。低カロリー食品や食欲抑制に役立つ食材を紹介。
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血圧・腎臓が心配な人必見...ラーメンの後に「これ」を食べるだけで血圧が変わる！
インスタント食品はナトリウムが多く健康に影響。ミニトマトでナトリウムを調整し健康維持を。
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糖尿病の救世主？「赤い果実」ガックの種皮が血糖値とHbA1cを劇的改善！
食物繊維や抗酸化成分が血糖調整に有効で、特にガックが注目されています。
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「何もしてないのに9kg減」！米国女性が実体験した「ヨーロッパ式ダイエット」の方法とは？
プラサド氏は、ヨーロッパの生活習慣で体重が約9㎏減少した体験を語る。スローライフと継続的な健康管理が鍵。
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「夜のちょっとした行動」があなたの体型を決める！痩せ体質をつくる「8つの夜習慣」
健康的なダイエットには、夜の習慣を見直すことが重要。運動、睡眠、食事の工夫が効果的。
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500万ダウンロード突破、高卒18歳の若者が開発した「AIカロリー計算アプリ」食事の写真を撮るだけで栄養素まで瞬時に分析
18歳の若者が開発したカロリー計算アプリ「Cal AI」が人気を博し、収益を上げている。
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食べ過ぎた後の過度な運動が引き起こす「神経性過食症」健康的に見えて実は危険な行動
食事管理や運動が神経性過食症を引き起こすことがあり、適切な治療が必要である。
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ダイエットの壁「停滞期」…乗り越えるために知っておきたい基礎代謝の重要性と効果的に筋肉量を増やす方法
ダイエットの停滞期を乗り越えるには、忍耐強く運動と食事管理を続け、基礎代謝を上げることが重要。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない
韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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年間3億円の若返り実験に挑む47歳実業家が初公開、意外とシンプルな「永遠の青春」へのモーニングルーティンとは
若返りプロジェクトのブライアン・ジョンソンが公開したモーニングルーティンは、健康維持に効果的。
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「子ども肥満」の原因は親にあった？小児肥満のリスクと予防策について徹底解説！
小児肥満は成人期の肥満に繋がる可能性が高く、早期の対策が重要であることを解説。
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