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2025年07月31日木曜日
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うつで激太りした50代男性が痩せたワケは…まさかのチャットGPT⁉46日で11キロ減、AIが導いた“人生を変えたダイエット”

生成AI「チャットGPT」を活用し、46日間で約11キロ減量したアメリカの男性の成功ストーリー。
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「痩せてる人アレルギーです！」プンジャの毒舌と爆笑エピソードに視聴者大盛り上がり

タレントのプンジャが17kg減量したことを明かし、ダイエットの苦労を語った。
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イ・セヨンのビキニ姿がすごい！「体重もどんどん減ってる」運動＋プロテインシェイクで自己管理の成果、ブルーストライプで爽やか

お笑い芸人イ・セヨンがビキニ姿を披露し、運動と食事管理で体重減少を報告。
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朝の果物が“飲酒並み”!？内科専門医が警告する「最悪の食べ方」とは

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【命がけ!?】“卵だけで5日間”生活、150個完食で別人に…米ユーチューバーの“無謀すぎるダイエット”記録に関心集まる！

25歳のユーチューバーが5日間卵だけのダイエットに挑戦し、劇的な変化を遂げた体験を語る。
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勉強すれば痩せる？脳のカロリー消費は1日400カロリーでも体重減少には効果なしの残酷な現実

脳はエネルギーを多く消費するが、体重減少には運動が効果的。ストレスでお腹が空くこともある。
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コーヒー＋30分昼寝が最強！カフェインが睡眠中も脳を活性化、記憶力・集中力が急上昇する科学的根拠

コーヒーは健康に良い成分が多く、集中力向上や血糖管理に寄与するが、個々の摂取量とタイミングが重要。
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「完全食品」の卵がダイエットに最強すぎる理由！朝食1〜2個で昼食量が自然に減る、脳も活性化する驚きの効果

卵は栄養豊富で「完全食品」とされ、健康維持やダイエットに役立つ重要な食品です。
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「運動なしで痩せる方法？」たった30秒間の○○が脂肪を燃焼し免疫機能まで向上！？

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【驚異の“−223kg”】「1000ポンド姉妹」タミーが皮膚除去手術に成功…鏡に映った“新しい私”に涙！

タミー・スレイトンが223kg減量後、皮膚除去手術を成功させ、新たな姿に感動を覚えた。
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【取れるの？】キュウリの“種”、実は取った方がいい！？キュウリの“種抜き”がもたらす驚きの健康効果

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「どうせ食べるならコレ食べて」間食を食べながらも痩せられる食材7選

ダイエット成功は食事のコントロールが鍵。低カロリー食品や食欲抑制に役立つ食材を紹介。
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【気になる】「ゆで卵 vs 目玉焼き」健康に効果的なのはどっち？カロリー・栄養素・消化吸収率を徹底検証

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日本の乳がん発症率が低い理由？当たり前のように食べていた○○が健康と長寿のヒミツだった

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【体内リセット飲料】喉の渇きには「水よりこれ」！飲むだけでダイエットと腎臓機能・免疫力UP

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一日に三食と二食…「どちらの食習慣が太りやすい？」30年のキャリアを持つ肥満治療専門家が明かす「リバウンドしないダイエット」の秘密

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朝一の水一杯！…その水「冷たくないですか？」健康に良い理由＆知っておくべき注意点

起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。
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10日間「水しか飲まない実験」で判明！脂肪と共に失われた意外なものとは

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