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「禁酒」を目標に掲げた新年、体重管理や脳機能向上などの健康効果とは
禁酒は体重管理や脳機能向上、肌質改善、免疫力強化に効果的。成功には徐々に減らす方法が鍵。
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「飲みすぎて気持ち悪い…」アルコールが体内で分解される過程と二日酔いを軽減するための効果的な方法
アルコールの分解には24時間かかり、二日酔いの回復には水分補給と運動の制限が重要です。
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毎日の運動はむしろ健康に逆効果？最新研究が明かす運動効果を最大化させるための「正しい休息」の取り方
毎日運動することは健康に悪影響を及ぼす可能性があり、休息が重要とされる。運動の種類と強度を定期的に変えるべき。
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退職後に訪れる「孤独感」との正しい向き合い方、お金だけでは満たせない「心の空白」を埋めるためには？
退職後の生活では、経済的安定だけでなく、社会的関係の維持も重要である。孤独感を克服することが生活の質を高める。
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食後の運動で得られる驚くべき効果！甘いものによる悪影響を軽減する方法とは
甘いものを食べた後の運動が血糖値を抑え、持久力を向上させる効果があることを紹介。
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30代女性が「ある習慣」を変えたことで1年で35kgの減量に成功！ダイエットの秘訣とは？
英国女性が1年で34.9kg減量。食事改善と運動が成功のカギと強調し、ダイエット薬は使用していないと断言。
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疲れた体をリフレッシュ！新年をエネルギッシュに過ごすための疲労回復に効果的な6つの食品
疲労回復に効果的な6つの食品を紹介し、エネルギーを補充してリフレッシュする方法を提案します。
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運動やサプリメントは無駄？「あの飲料」が原因で毎年命を落とす人々
アルコールによる死亡者数が急増。英で42%増加、がんリスクもあり、対策として最低価格制が提案されている。
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アメリカーノは「低カロリー」しかし、飲み過ぎると体重管理が難しくなる理由
アメリカーノは低カロリーだが、飲み過ぎると体重管理やコレステロールに悪影響を及ぼす可能性がある。
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専門家が警告する絶対に避けるべきダイエット方法！健康を害する最悪の減量法とその深刻なリスク
専門家が断食やワンフードダイエットを避けるよう警告。バランスの取れた食事が成功の鍵。
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中国でインフル患者急増、治療薬価格が1.5倍に…幼児への違法投与も相次ぐ
中国でインフルエンザ患者が急増し、治療薬の価格が高騰。特に買い占めが問題視されている。
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「人間バービー」と呼ばれる母親の究極の若返り計画、実の息子から血液提供へ…75歳祖母にも輸血予定
アメリカの女性が息子の血液を輸血し、加齢を制御する計画を明かし話題に。若い血液の効果に注目。
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「大切な人と年末年始を過ごしたい」フランス人の死亡日に隠された切ない真実、1月3日が最多
フランスで最も死亡者数が多い日は1月3日で、平均より19%高い約1,900人と報告された。
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「ただ歩けるようになりたい」…腹痛から24時間で全身麻痺に陥った16歳、希少疾患との壮絶な闘い
16歳の少年が急性弛緩性脊髄炎を発症し、回復に向かう過程が報じられた。家族の支援が重要な役割を果たす。
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健康的な体重減少を妨げる「誤解と迷信」を解消し、正しいダイエット法を見つけよう
誤ったダイエットの迷信を解明し、健康的な体重減少のための正しい方法を提案します。
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PCやスマホの使い過ぎが「頸椎ヘルニア」の原因に？ストレートネック症候群を予防するための姿勢改善法
ストレートネック症候群の増加が懸念され、予防・改善のためのストレッチや枕選びが重要である。
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冬の寒さが引き起こす「膀胱炎」の正体とは？原因や症状、治療法から再発予防まで徹底解説！
寒さで膀胱が収縮し、頻尿や膀胱炎のリスクが高まる。尿を我慢せず、健康を維持しよう。
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「タバコ1本で寿命が20分縮む」イギリスの研究チームが明かすタバコと寿命の衝撃的な関係性
タバコ1本で男性17分、女性22分寿命が短くなるとの研究結果が発表された。禁煙が重要と警告。
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「間欠的断食」の健康効果が毛髪成長に影響を与える！？実験結果から見えてきた意外な副作用
間欠的断食が毛髪成長を抑制する可能性があり、注意が必要との研究結果が発表された。
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ラーメン好き必見！より健康的にラーメンを楽しむために必要な「3つの野菜」に含まれる驚きの効果
ラーメンを健康的に楽しむために、野菜を加えることが推奨される。おすすめの野菜3種を紹介。
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