#植物性タンパク質 (3 Posts)
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「1日1丁でいい」──血管をゆるめ、脳を守る“最強食品”が身近すぎて誰も気づかない！？ 豆腐は血管や骨、脳の健康に寄与する栄養価の高い食品で、マグネシウムを含み、バランスの取れた栄養摂取が可能です。 -
筋トレ民は野菜も食え！「完全タンパク質」はピスタチオにも含まれていた 意外と知らない「植物性プロテイン」完全ガイド タンパク質は肉だけでなく、果物や野菜にも豊富。バランスよく摂取することが健康維持に重要。 -
健康のための「ヴィーガン食」に警告！大豆ミートが健康に悪影響を及ぼす？ 引用：ゲッティイメージズベジタリアン向けの代替肉「大豆ミート」などが、死亡リスクを高める可能性があるとの懸念が示されている。先日12日（現地時間)、英国のBBC放送は、ヴィーガン食をめぐる「超加工食品」の論争を紹介した。超加工食品とは、アイスクリーム、ポテトチップス、チキンナゲ ...
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