-
ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選
健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。
-
生活習慣の見直しで改善できる、「起立性低血圧」によるめまいを防ぐための方法と推奨される栄養素
座った状態から立ち上がる際に激しいめまいを経験したことがある人は、「起立性低血圧」を疑うべきだ。起立性低血圧がある場合、バランスを崩して転倒したり、重症の場合は失神に至ることもあるため、注意する必要がある。起立性低血圧とは、横になっているか座っている状態から急に立ち上がったときに ...
-
食事中の「水分摂取」がもたらすさまざまな影響、消化のために知っておくべきポイントと科学的根拠
食事中に水を飲むことが健康に与える影響については、人によって意見が分かれる。ある人は食事中に水を飲むと消化機能が低下すると主張し、一方で別の人は水が消化機能を助けると主張する。果たして、どちらの意見が正しいのだろうか。医学的根拠を通じて調べてみよう。引用＝shutterstock ...
-
夏の猛暑が引き起こす尿路結石リスクとその予防法
猛暑が続く夏季に注意が必要な疾患は、熱中症だけでなく尿路結石でもある。尿路結石は泌尿器科の患者の約30%を占める一般的な疾患であり、激しい痛みを伴い、再発率も高い。汗をかきやすい夏は ...
-
「馬も暑さを感じる」馬の健康と福祉を守るための夏の暑さ対策！水分補給、運動管理、栄養補給の完全ガイド
今年の夏は記録的な猛暑が予想されている。人間よりも体温が高いと言われる馬たちはどのように夏を乗り切るのだろうか。写真＝韓国馬事会・済州（チェジュ）本部韓国馬事会所属の獣医師、キム・ヨンジョン氏によると ...
-
タンパク質だけじゃない？知っておきたい運動後の栄養、水分と炭水化物の重要性
健康な生活には、運動が必要だ。しかし、単純に運動をするだけで意味がない。運動を終えた後、食事にまで配慮しなければ、その効果を最大限に引き延ばせない。 一般的に、ジムなどで運動をする人々は、必須食品としてタンパク質を選ぶ。 […]
-
夏の二日酔いが重い理由とは…回復に必要な成分を解説！
夏が近づき天気の良い日が続くと、アウトドアでレジャーを楽しむ人が増えてくる。山や海、川など自然を楽しみながらバーベキューなどの食事とお酒を味わうのはたしかに楽しいが、雰囲気に酔ってしまい過度の飲酒をす ...
ストレッチ・食事・休息で体内をリセット！健康を保つためのデトックス方法4選 健康を守るためのデトックス方法を4つ紹介。ストレッチ、休息、食品、水分摂取が鍵。
生活習慣の見直しで改善できる、「起立性低血圧」によるめまいを防ぐための方法と推奨される栄養素 座った状態から立ち上がる際に激しいめまいを経験したことがある人は、「起立性低血圧」を疑うべきだ。起立性低血圧がある場合、バランスを崩して転倒したり、重症の場合は失神に至ることもあるため、注意する必要がある。起立性低血圧とは、横になっているか座っている状態から急に立ち上がったときに ...
食事中の「水分摂取」がもたらすさまざまな影響、消化のために知っておくべきポイントと科学的根拠 食事中に水を飲むことが健康に与える影響については、人によって意見が分かれる。ある人は食事中に水を飲むと消化機能が低下すると主張し、一方で別の人は水が消化機能を助けると主張する。果たして、どちらの意見が正しいのだろうか。医学的根拠を通じて調べてみよう。引用＝shutterstock ...
夏の猛暑が引き起こす尿路結石リスクとその予防法 猛暑が続く夏季に注意が必要な疾患は、熱中症だけでなく尿路結石でもある。尿路結石は泌尿器科の患者の約30%を占める一般的な疾患であり、激しい痛みを伴い、再発率も高い。汗をかきやすい夏は ...
「馬も暑さを感じる」馬の健康と福祉を守るための夏の暑さ対策！水分補給、運動管理、栄養補給の完全ガイド 今年の夏は記録的な猛暑が予想されている。人間よりも体温が高いと言われる馬たちはどのように夏を乗り切るのだろうか。写真＝韓国馬事会・済州（チェジュ）本部韓国馬事会所属の獣医師、キム・ヨンジョン氏によると ...
タンパク質だけじゃない？知っておきたい運動後の栄養、水分と炭水化物の重要性 健康な生活には、運動が必要だ。しかし、単純に運動をするだけで意味がない。運動を終えた後、食事にまで配慮しなければ、その効果を最大限に引き延ばせない。 一般的に、ジムなどで運動をする人々は、必須食品としてタンパク質を選ぶ。 […]
夏の二日酔いが重い理由とは…回復に必要な成分を解説！ 夏が近づき天気の良い日が続くと、アウトドアでレジャーを楽しむ人が増えてくる。山や海、川など自然を楽しみながらバーベキューなどの食事とお酒を味わうのはたしかに楽しいが、雰囲気に酔ってしまい過度の飲酒をす ...
注目ニュース