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「その歩き方、命を縮めてるかも」歩数よりパターンが寿命を左右…小刻み歩きは‟ほぼ無効”だった？
1日に10～15分以上連続して歩くことが心血管の健康に良いとする研究結果が発表された。
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「空腹時に食べるだけでOK！」糖質の吸収を遅らせる“奇跡の食材”、ナッツ＆リンゴで“血管リスク”激減
ナッツとリンゴは中性脂肪やコレステロールを減少させ、血管に良い影響を与える食材です。
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「その1枚が命取りになる」英国科学者が暴露した“ベーコンの闇”…タバコ級の発がん性が明らかに
英国の科学者が加工肉の保存料「亜硝酸塩」が癌を引き起こす可能性を指摘し、警告文の義務化を提案。
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「タバコ、減らすだけじゃダメ！」1日2〜5本でも心血管疾患リスク“60％増”の衝撃データ
1日にタバコを2〜5本でも、死亡リスクが60％高まる。禁煙が最も効果的なリスク低減策と研究が示す。
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白髪は“老化”ではなく「がん防御の最前線」だった？東大が示す衝撃メカニズム
白髪が癌細胞に対する防御の痕跡である可能性があるとの研究結果が発表された。
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「気づく前の一杯」が命運を分ける、専門家が示すFASの現実
妊娠中の飲酒は胎児に悪影響を及ぼす可能性があり、禁酒が推奨されています。FASのリスクについても言及されています。
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気付かぬうちに“深刻脱水”、日常症状が危険サインに
水分不足のサインには、口臭、筋肉の痙攣、頭痛、甘い物への欲求、乾燥肌が含まれます。
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その歩き方、もう“腰が終わりかけ”のサイン…専門家が警鐘「手を後ろで組んで歩く人は要注意」
腰の筋力低下は姿勢に影響し、階段上りが効果的な運動であることを解説しています。
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子ども時代の“ぼっち経験”が認知症に直結…中国の超大規模調査が示した不都合な真実
幼少期の孤独が高齢期の認知機能低下や認知症リスクを高める可能性があることが明らかになった。
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寺院で露出、神聖樹に登る…バリで“迷惑観光”続発、警察が強制対応宣言
インドネシア・バリ島で外国人犯罪が急増。警察が各国に自国民の管理を要請し、観光環境の改善を図る。
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肥満だけじゃない“真の犯人”、子どもの血圧を上げる日常習慣とは
2000年以降、子どもと青少年の高血圧がほぼ2倍に増加し、将来の健康リスクが懸念されている。
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ティーバッグから“12億個”漏出、日常茶に潜む異例のリスクが浮上
ティーバッグ由来のマイクロプラスチックが人体に影響を及ぼす可能性があり、素材選択の重要性が指摘されている。
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医師の判断1つで精巣壊死へ、専門家『90％救えた』と批判
医師の誤診により、14歳の少年が片方の精巣を切除せざるを得なかった事例が報告された。
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朝の果物で体調が激変、医師が警鐘！リンゴとバナナ“選ぶならどっち”
リンゴとバナナの特徴を比較し、朝食に適した果物を選ぶ際の注意点を解説します。
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「死亡率6倍」…入院患者が見落としがちな呼吸の異変、実は最初の警告だった
入院中に呼吸困難を感じる患者は、死亡リスクが最大6倍高いとする研究結果が発表された。
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またアメリカ発の“意識高い系”？ 明かり消して浴びる「ダークシャワー」が流行中らしい
ダークシャワーは脳を落ち着かせ、良質な睡眠を助ける新しい健康トレンドとして人気を集めている。
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運動直後プロテインだけじゃ損、ほんとうに筋肉が求めているものは？
高強度の運動後、たんぱく質を摂取するタイミングよりも、1日の総摂取量が重要であると専門家が指摘しています。
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【腸の真実】高価な“乳酸菌サプリ”不要！専門医が教える「腸に効く簡単食材5選」
腸の健康を改善する5つの食品を紹介。高価なプロバイオティクスに頼らず、自然食品を摂取することが重要だ。
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「食べてもすぐお腹が空く」理由が判明！ラーメンやお菓子の食べ過ぎが“脳の構造”まで変えていた
超加工食品の摂取が脳の構造を変化させ、過食を助長する可能性があるとの研究結果が発表されました。
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「自分がどうなっても、息子だけは生かしたい」、医学の限界を越えた80歳父の愛
中国で80歳の父親が48歳の息子に腎臓を提供し、成功裏に移植したニュースが注目を集めた。
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