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コーヒー党は「腸内環境」が8倍優秀！？7.7万人調査で判明した習慣的な一杯のメリット
コーヒーを好む人は腸内細菌が多く、特に「ローソニバクター・アサッカロリティカス」が増加することが研究で示された。
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「定年後の暇つぶし飲酒」が危ない…研究チームが警告 2万7000人の追跡調査で見えた「適量」と「過量」の分岐点
退職後の飲酒量増加がうつ症状を悪化させる可能性があり、適度な飲酒が症状軽減に役立つと報告。
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「わかめ」と「黒豆」が体脂肪を減らす？冬太り対策に効く身近な食材、その科学的根拠とは
冬は活動量が減り体重が増えやすい。脂肪を減らす食品5つを紹介し、健康維持を促す。
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椅子の座り方で腰痛リスクが3倍に？専門医が警告する「デスクワーカーの致命的な姿勢」とその対策
冬に腰痛が悪化する理由と予防法、姿勢や運動の重要性について解説しています。
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喫煙者は要注意！世界20件の大規模研究で浮かび上がった「脂肪肝リスク14%増」の衝撃データ、その対策は？
喫煙が脂肪肝発生リスクを14%高めることが研究で確認され、禁煙の重要性が強調された。
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「歩くより走れ」ジョギングで得られる驚きの健康効果！中高年のための正しい運動法を解説
医師は中高年層に走ることを推奨し、健康効果や注意点を解説。冬の運動時の対策も重要。
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座りっぱなしのオフィスワーク、実は「不眠症の温床」だった アメリカの10年追跡調査で衝撃の結果
デスクワーカーは不眠症のリスクが約37%高く、睡眠の質向上には小さな変化が効果的と指摘。
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「冬の胃腸ケア」はこれで十分！消化不良を助けてくれる「スーパーフード7選」に秘められた驚きの健康効果
寒い季節に消化を助ける食べ物として、生姜やバナナ、唐辛子、レモンなどが効果的です。
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韓国の伝統的な「生姜」活用法から学ぶ、寒さ知らずの体づくりテクニック
生姜は体を温め、風邪予防や消化を助ける効果があり、特に生姜茶が人気です。
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「適量飲酒は健康に良い」は完全な誤解だった！？アメリカ政府が新ガイドラインで警告する意外な研究結果
米政府が飲酒に関する新たな研究を発表し、1日1杯でも疾患リスクが上昇することが明らかになった。
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がん治療中でも要注目！診断後の運動継続で心臓病リスクが20%も激減 専門医が解説する意外な関係性
がん患者が運動を続けることで心筋梗塞や心不全のリスクを軽減できることが研究で示された。
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人類最後の抗生物質も効かないスーパー細菌が急増中 5年で死者17倍に、「2050年には年間1000万人が死亡する可能性」
抗生物質が効かない「スーパー細菌」が急増、感染症患者が増加し死亡者も増えている。
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食事中にスマホをいじると太る？「ながら食べ」が引き起こす悪影響を最新研究で解明
「ながら食べ」が体重増加に関連し、食事の満足感を低下させる可能性があるとの研究結果が発表された。
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「クアッドデミック」4つの感染症が同時流行…免疫力を守るための4つの方法
インフルエンザなど4つの感染症が流行中。免疫力管理が健康維持に重要。基本的な対策を紹介。
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寒い日でも飲みたくなる「アイスコーヒー」、健康への影響を徹底検証
冷たい飲み物は冬に健康リスクを高める可能性があり、特に胃腸や血圧に影響を与える。
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新年の誓いを年末まで守り抜くための実践法！禁煙、禁酒、ダイエットを成功させるためには？
健康的な新年の誓いを守るための具体的な方法や禁煙、禁酒、ダイエットのポイントを紹介。
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超加工食品を30年間食べ続けた男性の未来、AIが描く健康被害と肥満の恐怖
超加工食品による健康被害をAIが予測、30年後の姿が話題に。肥満や病気のリスクが増加することを警告。
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朝食を抜くとダイエットに逆効果？専門家が指摘する間欠的断食の誤解と健康面の影響
朝食を抜くことは体重減少に逆効果で、健康への悪影響があると専門家が警告している。
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「白目の黄ばみが気になる…」結膜母斑とは？白目に現れる斑点の原因と美容・健康への影響について専門医が解説
人気俳優の結膜母斑除去ニュースで関心が高まる。美容目的での治療増加、悪性の可能性も注意が必要。
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玉ねぎから見える韓国農業の種子依存の実態、高額な特許料の支払いと国産品種開発の必要性
韓国は海外の種子に依存し、毎年巨額のロイヤリティを支払っている。国産化の重要性が高まる中、玉ねぎが代表的な例。
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