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2025年08月13日水曜日
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コーヒー飲んでないのに眠れない？日常的に触れるプラスチック製品が”カフェイン効果”で睡眠を奪う恐るべきメカニズム

プラスチックの化学物質が体内リズムを乱し、睡眠障害を引き起こす可能性があるとの研究結果が発表された。
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「背筋を伸ばして、食後にレリゴー！」米専門家が語る「おならウォーキング」の驚きの健康効果

おならウォーキングは消化を促進し、糖尿病リスクを減少させる健康法として注目されています。
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久しぶりのランニングでなぜかすねが痛い…春の運動再開でよくある「前脛骨筋トラブル」の原因と即効ストレッチ法

運動不足から前脛骨筋に痛みが出ることがあり、ストレッチが効果的だが、長引く場合は医療機関を受診。
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眠らなくても疲れ知らずの人、遺伝子レベルで違っていた！最新研究で判明

短時間睡眠者に遺伝子変異が発見され、睡眠効率が向上する可能性が示唆された。
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7万人の子どもたちが証明した衝撃事実、スマホ3時間で勉強効果ゼロに…東北大MRI調査で判明した「脳発達の停滞現象」

スマートフォン使用が子どもの脳発達に悪影響を及ぼし、学習能力を低下させる可能性があることが明らかに。
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シャワー中の「ついでに」が危険信号？水の音で突然トイレに駆け込む日々になるかも…意外な健康リスクを徹底解説

シャワー中の排尿は健康に悪影響を及ぼす可能性があり、膀胱機能や感染症のリスクが高まる。
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「賞味期限切れてるけど…」その卵、本当にアウト？期限切れ卵、「食べられるかどうか」見極めるシンプルな方法！

賞味期限切れの卵は状態によって食べられることが多いが、腐敗の兆候があれば廃棄が必要。
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日用品に潜む静かな殺し屋…世界で35万人が死亡、プラスチック添加剤と心臓病の恐るべき因果関係

フタル酸エステルが心臓疾患と関連し、2018年に約35万6,000人が死亡したと研究が発表された。
健康

「父親の年齢」が子供の精神疾患リスクを左右する！？最新研究、出産年齢1歳ごとに「異常遺伝子」1.5個増と発表！

台湾の研究により、父親の出産年齢が高まるほど、子どもの精神疾患リスクが上昇することが明らかに。
ヒント

あなたの台所が変わる！プロも驚く瓶ラベル剥がしの5つの極意、もう粘着剤でイライラしない！

キッチンで使えるラベル剥がしの裏ワザを紹介。お湯や油、ドライヤーなどを使って簡単に剥がせる。
健康

「落ち込んだ時は甘いものを」は危ない！うつ病を引き起こす「超加工食品」5選

憂うつな気分を和らげるためには、自然食品を選ぶことが重要。超加工食品はリスクを高める可能性がある。
健康

毎日食べるだけで健康革命！アボカドが血糖値の安定と体重管理に効く理由

アボカドは栄養価が高く、心臓や目の健康に寄与し、ダイエットにも効果的なスーパーフードです。
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「天然の解毒剤」梅の力、肝機能強化と消化改善に効果絶大！

梅は「天然の解毒剤」として知られ、疲労回復や消化機能改善に効果的な果物です。
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絵文字が暴くあなたの本当の顔？絵文字使用頻度と自己愛＆サイコパシーとの深い関係

絵文字の使用が自己愛やサイコパシーなどの性格特性と関連する可能性があることを示す研究結果。
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コーヒー1杯が骨を強くする？新研究で骨粗しょう症リスクを劇的に低下させることが証明

コーヒーを1日1杯飲むと骨粗しょう症リスクが低下し、2杯で35%減少する可能性がある。
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ワクチンは「同じ腕」に打て！接種部位の選び方で初期免疫倍増、最新研究が証明

ワクチンの1回目・2回目接種を同じ腕に行うことで、より早い免疫反応が得られることが確認された。
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知らなかった！イヤホン使用で突発性難聴のリスクが上昇？WHOが警告する「60-60ルール」の重要性

突発性難聴は突然発症し、初期治療が重要。耳鳴りやめまいを伴い、聴力回復の可能性は個人差がある。
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